许多中老年朋友或多或少都有些腰腿痛的毛病，只不过有轻重缓急的不同;

这不仅会给生活带来极大的不便，还会影响心情及健康。

中医认为，腰腿痛的病因有很多，可能是肝肾不足、气血瘀滞、风寒湿邪等。如果已经出现了腰腿痛的症状，博爱堂西站馆武国忠大夫建议要及时就医。

中医治疗腰腿痛的方法就有很多，如针灸、推拿、中药等;

针灸可以疏通经络、调和气血、止痛消肿;

推拿可以缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善关节活动度;

中药可以根据患者的具体情况，选择合适的方剂进行治疗。

武大夫还强调，中医治疗腰腿痛需要根据患者的具体情况进行个性化的治疗方案，不能一概而论。

同时，预防腰腿痛的关键是要保持良好的生活习惯;

注意保暖，避免风寒湿邪的侵袭，尤其是在秋冬季节，要及时添加衣物，避免着凉;

适当运动，增强体质，武大夫建议老年人可以选择散步、太极拳、八段锦、站桩等方式，促进血液循环，增强肌肉力量，预防腰腿痛;

注意饮食，多吃一些具有滋补肝肾、活血化瘀、祛风散寒等功效的食物，如枸杞子、山药、当归、川芎、红花等。

武国忠大夫还提到，保持乐观心态也是预防和治疗腰腿痛的重要因素。

相声演员郭德纲曾在节目中分享了自己的一则亲身经历;

他表示：自己的母亲曾经患有腿疾，大夫建议做手术，考虑到风险问题以及母亲意向，郭德纲找到了武国忠老师，并最终在武大夫的帮助下为母亲治好了疾病。

武国忠  特聘专家

专家介绍

武国忠，师从伤寒名家廖厚泽先生、北京大学第一附属医院胡海牙教授，遍访中医高手，精研养生大道。在《伤寒论》和人体经络学方面造诣颇深，追求"治病必求于本"。临床中重视医养结合，心身共治，针药并用，旁及手法!倡导十三科一理贯之!担任北京电视台《养生堂》、《健康生活》等多个健康栏目主讲嘉宾。

擅长治疗

肿瘤、内科、妇科、帕金森综合症、重症肌无力等疑难杂症。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周日上午