10多岁到20多年轻人出现白发，很是烦恼，既影响美观又影响心情，染发剂也不是长久之计。

(图片来源于包图网)

其实青少年长白头发在中医看来

肾其华在发

而头发过早变白则可能与肾气不足有关，可能是因先天禀赋不足，也就是父母先天赋予的肾精不足

后天的过度损耗造成的，比如房劳过多等造成肾中精气的亏损。

青少年血热致白发

青年人血气充盛，阳气旺，易生火生热，血被热熏灼，就像熬小米粥一样，下边火太旺，米汤变少，最后甚至糊锅。

”血少了，致使血虚，毛发失养，出现白发。

血虚生风还会表现为头屑多，甚则脱发。

情志问题生白发

民间有句歇后语，叫“伍子胥过韶关——一夜愁白了头”，情志问题也是头发变白的“元凶”之一。

有些人工作压力过大，或用脑及思虑过度等，

从中医角度来看，这就会耗伤脾胃的气血，气血生化乏源，导致头发不再润滑光亮，白发也会随之增多。

长期抑郁，肝气郁结，气血运行不畅，发失所荣而变白。

///平时生活中要注意///

1、饮食注意进食补肾食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、天麻、桑葚、黑米、枸杞子、山药、三文鱼、海参、阿胶等

2、注意生活规律，起居有常，不妄作劳，不妄作劳

3、避免紧张、熬夜等，

4、适当运动、锻炼身体、增强体质。

特聘专家   杨忠萍

专家介绍

杨忠萍，从事中医临床工作50余年，毕业于北京中医药大学，具有扎实的中医理论及丰富的临床经验，一直在三甲医院工作，曾经在中国中医研究院广安门医院工作时拜全国名老中医路志正教授为师。

擅长治疗

脱发、斑秃、高血压、糖尿病、冠心病和失眠等领域有独到的见解和治疗方法。尤善于心脑血管疾病、消化系统常见病的辨证论治。在毛发疾病方面，特别擅长处理脂溢性脱发、病理性脱发、化学性脱发、青少年白发以及斑秃等疾病，临床经验丰富。

出诊安排

博爱堂西站馆：周四、周六上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。