每次洗头都会掉落一撮一撮的头发，发际线越来越高，头发越来越软，也越来越稀疏。在这个颜值为王的时代，脱发却成为了人们靓丽外观的致命毒药。卫健委调查数据亦显示，目前，中国有脱发困扰的人士多达2.5亿人，并且呈现出明显的年轻化趋势。到底该怎么办呢?

对于脱发，博爱堂西站馆特聘专家杨忠萍表示：各种不良生活习惯是导致脱发年轻化的关键，并让治疗脱发逐步成为一种“慢性病”管制状态，在治疗时需要对症，也需要规范化。

“英年早秃”有哪些原因

博爱堂西站馆特聘专家杨忠萍表示：年轻人脱发多表现为发际线上移以及头顶、发缝、额角和双鬓部位稀疏。

脱发原因

其原因相对复杂，比如经常加班熬夜、精神压力大、睡眠质量差以及习惯抽烟酗酒，饮食过于甜腻、油腻等都会导致皮肤油脂分泌旺盛，并影响毛发生长，进而导致脱发。

关于“脱发”的标准定义

很多年轻人出于对脱发的恐惧，进而一旦发现头发掉落量增加，就认为自己脱发严重，其实这是不正确的。《当代年轻人脱发状况调查报告(2022)》称，大部分人掉发量只要不超过100根，就仍在正常的每日掉发量范围内。

“脱发焦虑”大可不必

如果你还在疑虑自己是否为脱发人士，那么可以自测一下;

毛发牵拉试验：

用拇指、食指和中指从根部拉住一撮头发(40到60根即可)，然后顺着发梢轻轻拉扯。如果一次仅有1到2根头发掉落，则无需担心，3根及以上则可能存在脱发问题，5根及以上，则说明脱发严重。

中医治疗脱发

博爱堂西站馆特聘专家杨忠萍表示，中医认为，脱发与肝、脾、肾三脏密切相关，以肝、肾、脾虚为本，以风湿热搏结为标，并以此对脱发进行辨证治疗。

阴血亏虚型脱发多因作息不规律或长期劳累奔波所致，治疗以滋阴补血、驱风清热为主;

湿热内盛型脱发则多为长期饮食肥甘味厚或劳累体虚、脾胃功能失调所致，治疗以清热利湿化浊为主，在经络通畅后，精血自旺而毛发生。

郁热内结型脱发多为感染风、寒、湿、热等邪气，治疗则活血化瘀、滋阴清热为主。

温馨小贴士

博爱堂西站馆特聘专家杨忠萍表示，目前，在“漫漫防秃路”上，很多人都在买各类防脱产品、生发用品，实际上，脱发治疗的具体流程则在于先看医生，并确定病因，然后才是选择药品。

需注意的是各类脱发或生发品主要分为两类：一种是药字号，一种是妆字号。前者是有临床研究数据支撑的，后者则并不具备。因此，在脱发治疗时，大家最好还是前往医院，在医生的安排下进行，而不是自行琢磨，延误治疗或加重脱发情况。

杨忠萍，从事中医临床工作50余年，毕业于北京中医药大学，具有扎实的中医理论及丰富的临床经验，一直在三甲医院工作，曾经在中国中医研究院广安门医院工作时拜全国名老中医路志正教授为师。