因为不良的饮食习惯与紊乱的作息生活，中国原发性高血压患者越来越多，并已达到2.45亿人。

随着血压的升高，各种头晕、头痛、疲劳、乏力等症状随之而来，人的心、脑、肾等器官也会受到损害，特别是老年高血压人群。

你的血压真的高吗?

只有一次诊室血压高于140/90mmHg，并不能确诊为高血压;如果隔1-4周(取决于血压水平)进行的2至3次诊室测量均高于140/90mmHg，则可确诊为高血压!

为的是规避长期失眠、肥胖、血液的高黏状态、颈椎疾病等各种干扰因素。

高血压从何而来

从中医角度来讲，高血压主要有以下几种病因：

情志失常

长时间紧张抑郁或烦恼，会导致人体肝气内郁，郁久化火，并上扰头目，进而导致头痛、头晕、易怒等症状。而肝肾一体，肝郁日久化火也会导致肾浮阳上越，进而出现眩晕、耳鸣、失眠等症状;脑力劳动者、白领一族、机关事业单位工作者的高血压多属这种类型。

饮食失节

长期过度食用肥甘厚味或饮酒过度，会导致湿浊内生，湿浊久蕴则化火、火灼津液成痰，痰浊阻滞脉络，就会导致头痛、头晕出现;中年男性高血压者多属于这种类型。

内伤虚损

因劳伤过度和年老肾虚导致肾阴不足，肝失所养，也是患上高血压的一大原因;很多中年妇女、老年患者多属于这种类型。

高血压的阻击战

高血压典型症状为头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等，而不同压型的高血压也有其特殊症状，并可能出现蛋白尿、水肿、腰膝酸软、四肢浮肿、肩颈部疼痛、上肢麻木不适等。

从中医角度而言，高血压主要分为肝阳上亢型、肝肾阴虚型等不同类型，中医则采用辨证治疗。

1.肝阳上亢型，治疗以平肝潜阳为主;

2.肝肾阴虚型，治疗以滋养肝肾、育阴潜阳为主;

3.阴阳两虚型，治疗时以温阳育阴为主;

4.阴虚阳亢型，治疗时主要以滋养肝肾为主;

5.风痰兼夹型，治疗时主要以祛风豁痰、宣窍通络为主。

另外，刮痧、推拿、艾灸、针刺、拍打等中医理疗方式，也对高血压有着一定的作用。

在进行中医辨证治疗的同时，患者也需要保持良好的生活习惯：

1.泡脚，可选择罗布麻叶、吴茱萸、牡蛎，或白矾磨粉，或夜交藤、地肤子、蒲公英、雄黄、硫黄等中药材进行泡脚。

2.饮食调理，可多吃清热食物，比如莲藕就有很好的降低血压的效果。

3.少喝浓茶少抽烟，另外要避免中风情况出现。