随着各地纷纷步入凉爽宜人的秋季，湿疹这一令人困扰的问题也悄然迎来了高发期。
秋季的到来导致气温逐渐下降，空气日益干冷，这样的环境对皮肤构成了挑战，特别是对皮肤屏障功能而言。
在干燥、寒冷及大风频发的季节里，皮肤屏障容易受损，进而引发炎症反应，这就是我们熟知的“湿疹”。
综上所述，婴幼儿及具有过敏体质的人群在秋季更易受到湿疹的侵扰。那么，面对这种顽固的小疹子，我们应该怎么办呢？
湿疹，也被称为“特应性皮炎（AD）”，当皮肤屏障受损时，外界的有害物质可能侵入皮肤，或者内部环境的改变，都会触发一系列炎症反应。
值得注意的是，湿疹的发病与个体的体质密切相关，但它并不具备传染性。
湿疹名称中的“湿”字，实际上是指皮肤具有的一种“渗出”倾向。这种皮肤病的主要症状包括反复发作的持续性瘙痒，以及皮肤上出现的红斑、丘疹等。
依据皮损的不同特征，湿疹可以被细分为三种类型：急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹。
中医视角下的湿疹
中医学认为，湿疹形成的根本原因在于湿邪，湿邪又有外湿和内湿之分。
外湿主要来源于外界环境，比如，在雨天冒雨行走或涉水而过，以及长时间逗留在潮湿阴暗的环境中，人体就容易感受外湿之邪。这些外在的湿气侵入人体后，若不能及时排出，就可能引发湿疹等皮肤问题。
而内湿的产生则主要和脾失健运有关。脾主运化，是人体水液代谢的重要脏器。当脾气虚弱或脾阳不振时，水液的运化就会受到影响，导致水湿内生。这些内生的湿气若不能及时消散，就会在体内积聚，进而引发湿疹等病理变化。
湿疹饮食注意事项
避免损伤脾胃的食物
均衡饮食
特殊人群饮食建议
秋季皮肤护理六大要点
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温水泡澡
秋季，湿疹患者可利用温水泡澡来消灭皮肤上的细菌，同时减少皮肤感染细菌的机会。温水泡澡还能为肌肤补充水分，使皮肤变得水嫩，具有预防湿疹的效果。
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注意保湿
部分湿疹是由日晒、炎热或皮肤干燥引起的。因此，对于这类湿疹，做好皮肤保湿工作至关重要。选择适合敏感肌肤的保湿产品，有助于缓解湿疹症状。
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衣物选择
当皮肤出现湿疹或其他皮肤病症状时，衣物选择需谨慎。建议选择棉质、宽松的衣服，避免紧身衣物加重皮肤病症状。
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使用加湿器
秋季天气干燥，易引发皮肤瘙痒和湿疹。在房间内放置加湿器，保持室内空气湿润，有助于呵护皮肤，预防湿疹。
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选择温和洗浴用品
秋季保湿对预防皮肤病至关重要。在选择洗浴用品时，应避免使用含有皂基成分的产品，以免伤害皮肤角质层，诱发皮肤病。同时，北方朋友应减少使用搓澡巾，以免损伤皮肤。
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注意饮食
秋季饮食不当也可能引发湿疹。海鲜、牛羊肉等食物可能诱发湿疹，因此容易因食物过敏的朋友在秋季应谨慎进食，避免误食过敏原而引起皮肤病。
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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
