中医认为，结节的产生与肝气郁结、痰瘀互结紧密相关。想要有效应对结节，疏肝理气是关键。

今天，就为大家分享一个简单却神奇的小妙招 —— 巧用床头 “三宝”，让你在睡梦中疏肝解郁、辅助散结，轻松改善身体的 “拥堵” 状态。

这神奇的“三宝”就是香附、佩兰和木香，只需要把它们放入枕头里，或制成香囊挂在床头，操作简单，却能带来意想不到的好处。

香附：疏肝解郁，专治肝气堵塞

肝气郁结，身体会发出很多信号。比如：胸闷，呼吸不畅；胁肋部隐隐作痛；女性还可能出现月经不调，周期紊乱等症状。

长期气滞若得不到缓解，就会导致血瘀或痰湿在体内积聚，进而形成结节，常见的乳腺增生便是如此。

而香附有强大的行气功效，能有效疏通肝经气机。促使肝经内的血瘀、痰湿排出，使肝经畅通，气血循环顺畅，人的心情自然就好了。

此外，香附还能间接预防结节恶化。不过，为增强效果，使用香附时，常需搭配活血药，如丹参，二者协同作用，让疏肝理气、活血化瘀的效果更加明显。

佩兰：祛湿化痰，给脾胃 “除湿气”

生活中，很多人都有湿气重的困扰。

湿气重的人的症状：

身体困顿，总感觉很累，走一会就气喘吁吁；

口中黏腻，喝水也难以缓解；

腹胀难受，感觉肚子里胀满了气。

在中医理论中，脾胃湿阻被称为 “土壅木郁”，意味着脾胃湿气过重而连累肝脏。

佩兰散发着清新的香气，能芳香化湿。可以帮助脾胃摆脱湿气困扰，恢复正常运化功能。

虽然佩兰并不直接作用于肝脏，但能通过改善脾胃，间接助力疏肝。

尤其是对于 “湿痰型结节”，比如肥胖者因痰湿凝聚形成的脂肪瘤，佩兰有不错的辅助效果。当然，使用佩兰时，通常需搭配化痰药，如半夏，共同对抗痰湿。

木香：促进肠胃蠕动，专攻脾胃气滞

相信大家都有过吃撑后肚子胀痛、消化不良的经历。有时还会有胁肋胀痛，类似胆囊炎发作一样。

而木香在此起到的作用就是推动胃肠气机，快速缓解胀满不适。

肝胆与脾胃相邻，木香在疏通中焦脾胃气机的同时，也减轻了对肝胆的压迫，从而辅助疏肝。

血瘀、结节在很大程度上都是因为长期气滞导致的，而木香的行气功效能在一定程度上延缓这一进程。

不过，为更好地预防血瘀、结节，木香通常需与活血药，如桃仁，一同使用。