月经如同一朵绽放的花朵，标志着女性青春的活力与生殖系统的健康。然而，这朵“花”有时也会遭遇风雨，出现月经病等问题。

中医作为中华文化的瑰宝，对月经病的调理有着悠久的历史和独特的见解。

月经，又称月事、月水等，是女性生殖功能成熟的重要标志。一般来说，女性从青春期开始，子宫内膜在卵巢分泌的激素作用下，周期性地发生增生、脱落和出血，形成月经。正常的月经周期通常为28天左右，但因人而异，只要保持一定的规律性，都属于正常范围。

月经不仅是女性生理上的自然现象，更是女性生命力和生育能力的体现。因此，关注月经健康，对于女性来说至关重要。

现实生活中，许多女性却饱受月经病的困扰。月经病是指与月经有关的疾病，包括月经不调、痛经、闭经等多种症状。月经不调主要表现为月经周期紊乱、出血量异常等；痛经则是月经期间或行经前后出现的下腹部疼痛等症状；闭经则是指女性超过一定年龄或已有月经周期却突然停止的现象。

 

常见的月经病：

月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血、崩漏、闭经、痛经、经行发热、经行头痛、经行吐衄、经行泄泻、经行乳房胀痛、经行情志异常、经断前后诸证、经断复来等。

月经病的发生与女性的气血、脏腑功能以及情志因素等密切相关。其病因除外感邪气、内伤七情、房劳多产、饮食不节之外，尚须注意身体素质对月经病发生的影响。

 

补肾

 

 

益先天之真阴，以填精养血为主，佐以助阳益气之品，使阳生阴长，精血俱旺，则月经自调。即使在淫邪致病的情况下，祛邪之后，也以补肾为宜。

 

 

扶脾

 

益气血之源，以健脾升阳为主，脾胃健运，气血充盛，则源盛而流自畅。然而用药不宜过用甘润或辛温之品，以免滞碍脾阳或耗伤胃阴。

 

疏肝

 

 

通调气机，以开郁行气为主，佐以养肝之品，使肝气得疏，气血调畅，则经病可愈。

中医认为，食物具有四气五味和归经等特点，可以通过调整饮食来调理身体。例如，对于气血亏虚的女性，可以多吃一些红枣、桂圆等具有补气养血作用的食物；对于宫寒引起的痛经女性，则可以多喝一些生姜红糖水等具有温经散寒作用的食物。

很多食物，如小米、土豆等，不但营养丰富，而且具有一定的补气健脾养胃作用，对调治月经病大有益处。

有一些食物，如薏苡仁、山药、茯苓、山楂等，为药食两用之品，根据辨证结果的不同选择食用则可发挥药物之功效，其调治月经病的功效显著。