“有患者面诊的时候边哭边说自己难受，连着两三天都睡不着”

“有的人白天上班跟个行尸走肉一样，有时还会出现头晕头痛”

“胸闷气短，上不来气的"

"情绪特别不稳定，经常无缘无故想掉泪"

(图片来源于包图网)

中医怎么看

睡不着因素很多，其中就可能因为你“上热下寒 是肝血内耗”。

如果肝血不足的话，体内肝脏就不能正常的疏通气血，导致气血失调，血不能滋养肝脏，导致心神不安、引发失眠症状。

只有当肝血充足时，才能调节各脏腑组织器官的血流量及其功能，从而保证睡眠质量。

若肝不藏血，则心血亏虚，心血虚则神不守舍，就会出现不容易入睡，或者入睡以后容易惊醒、多梦，记忆力减退，心悸，面色苍白无光泽，头晕目眩，神疲乏力等症状。

治法：疏通气血和疏肝入手。

常用药：熟地黄、当归、白芍、川芎。

///当归为臣药，它被称之为“补血圣药”，补的还是心肝之血。而白芍则为佐药，它可以收住气血，减少体内气血的耗散，以此达到补血目的。

///白芍还有柔肝的作用，可以平和肝的刚烈之性。

///川芎则为使药，这味中药的特点就是行气活血的力量强。诸药合用，打通人体的气血，缓解失眠焦虑抑郁。

除中药调理还有外治方法

对于肝血不足的患者，需要采用内治和外治相结合的方法。

内治主要是服用中药，清理患者血管中的痰湿和瘀血。

外治则是针灸，通过针灸疏通患者的血管。

平日注意事项

1.生活节奏保持规律：早上要按时起床，晚上睡觉时如无睡意可以在昏暗的灯光下看一些乏味的书报，待有困意再上床入睡。

2.睡前酝酿睡意：睡前不做刺激性活动，如看刺激性节目，喝刺激性饮料等。避免出现生理性干扰睡眠的因素，如过饱、饥饿。

3.注重心理建设：保持乐观、豁达、知足、安稳的心态，培养一些业余爱好，能够放松身心，如钓鱼、散步等。

博爱堂名医馆和你共同抗击病痛!

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李福海  主任医师

专家介绍

李福海，主任医师，国家名老中医，硕士研究生导师，第二批全国优秀中医临床人才，国医大师路志正教授亲传弟子，国医大师薛伯寿教授弟子，全国第七批老中医专家学术经验继承工作指导老师，全国基层名老中医药专家经验传承工作室指导老师。中国中医药信息学会易水学派研究分会会长，中国中医研究促进会脑病分会常委，中华中医药学会脑病分会、脾胃分会、肺系分会委员，兼任北京中医药大学基础学院校外导师，央广健康频道，北京卫视养生堂、天津电视台科教频道特约中医专家。

擅长治疗

①脾胃科：脾胃消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃食管返流、溃疡、慢性结肠炎、胃肠激惹等。②脑病科：脑血管及神经内科疾病，如脑梗死、癫痫、儿童多动抽动、帕金森病、脱髓鞘、多发硬化、失眠、焦虑、抑郁、运动神经元以及周围神经病变等相关疾病。③心血管及代谢紊乱，如冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖(湿浊内盛)。④肺部疾病，如慢阻肺、慢性哮喘、肺结节。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周五下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。