人们的生活水平越来越高，可是生活节奏也越来越快，速食外卖、熬夜几乎已经形成了常态，因此人们的脾胃也越来越不好。

中医学角度来看，脾胃为后天之本，气血生化之源。我们日常生活中摄入的食物需经过胃的研磨、消化，之后通过脾的运化功能，将饮食物中的营养成分转化为水谷精微，化生气血，濡养全身。

因此，如果脾胃出现了问题，可导致全身诸多疾病，可为万病之源。

脾胃出现问题，有哪些表现?

面色萎黄：脾胃虚弱可影响人体消化功能，导致气血不足。

口唇脱皮、没有血色：通常来讲，健康人唇色红润，有光泽。如果口唇干燥，脱皮，则表明脾胃可能出现了一些问题。

疲乏无力：脾胃出现问题可致人体营养不良，如果长期没有得到改善，可致人体疲乏无力。

口水较多：脾胃虚弱，无力固摄唾液，导致口水增多。

中医药如何调理?

中药调理

脾气虚：多以面色萎黄、胃痛、胃胀、神疲乏力、大便溏泄等为主要表现，治宜益气健脾。

脾阳虚：可由脾气虚进一步发展而来，多以面色萎黄、食欲减退、畏寒肢冷、腹痛绵绵，喜温喜按、口淡不渴为主要表现，治宜温中祛寒，补气健脾。

胃阴虚：多以身体消瘦、饥不欲食、手足心热、口苦咽干、大便干燥等为主要表现，治宜补益脾胃、养阴生津。

脾胃湿热：多以脘腹胀满、食欲减退、口干口苦、大便黏腻不爽等为主要表现，治宜清热化湿，理气和中。

饮食调理

远离寒凉辛辣刺激类食物：这类食物易伤脾胃，如果此时继续进食，可加重身体不适。

可以适度食用山药、大枣等甘味食物，补益脾胃。

此外，吃饭时应细嚼慢咽，不宜速度过快，以便促进食物消化。

注意保暖

平时应做好保暖工作，尤其到了季节变换之际，不要贸然减衣。

李福海  主任医师

专家介绍

李福海，主任医师，国家名老中医，硕士研究生导师，第二批全国优秀中医临床人才，国医大师路志正教授亲传弟子，国医大师薛伯寿教授弟子，全国第七批老中医专家学术经验继承工作指导老师，全国基层名老中医药专家经验传承工作室指导老师。中国中医药信息学会易水学派研究分会会长，中国中医研究促进会脑病分会常委，中华中医药学会脑病分会、脾胃分会、肺系分会委员，兼任北京中医药大学基础学院校外导师，央广健康频道，北京卫视养生堂、天津电视台科教频道特约中医专家。

擅长治疗

①脾胃科：脾胃消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃食管返流、溃疡、慢性结肠炎、胃肠激惹等。②脑病科：脑血管及神经内科疾病，如脑梗死、癫痫、儿童多动抽动、帕金森病、脱髓鞘、多发硬化、失眠、焦虑、抑郁、运动神经元以及周围神经病变等相关疾病。③心血管及代谢紊乱，如冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖(湿浊内盛)。④肺部疾病，如慢阻肺、慢性哮喘、肺结节。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周五下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。