春季为阳气升发之季，正是补充体内阳气好时节。我们感受到体内阳气不足时，往往会将之归之为阳虚，但其实，很有可能是阳郁!

下身怕凉、走路时肌肉发紧、腰以下腿沉、乏力，过去常用“如带5000钱”来形容这一症状。博爱堂李福海主任表明，这是阳郁的表现。

此外，阳郁也可表现为情绪抑郁、脘腹胀满、厌烦意乱、食欲减退等。

什么是阳郁?

我们熟知的阳气，具有温煦机体的作用，给人体提供热量。可如果阳气郁于内不得外发，邪气郁闭，阳气不能正常输布至四肢，即发为阳郁，多与肝气不能条达有关。

如何治疗阳郁?

博爱堂李福海主任表示阳郁患者要通阳。在临床上治宜舒肝理脾、透邪解郁，可遵医嘱选用四逆散，基础配伍为柴胡、枳实、芍药、炙甘草。药简力专，可以有效缓解阳郁症状。

如何预防阳郁?

规律作息，避免熬夜。

不要给自己施加太多压力，劳逸结合。

心情不愉快时，不要把情绪憋在心里，及时与家人朋友进行沟通。

均衡饮食，减少高糖与高脂肪食品的摄入。

李福海  主任医师

专家介绍

李福海，主任医师，国家名老中医，硕士研究生导师，第二批全国优秀中医临床人才，国医大师路志正教授亲传弟子，国医大师薛伯寿教授弟子，全国第七批老中医专家学术经验继承工作指导老师，全国基层名老中医药专家经验传承工作室指导老师。中国中医药信息学会易水学派研究分会会长，中国中医研究促进会脑病分会常委，中华中医药学会脑病分会、脾胃分会、肺系分会委员，兼任北京中医药大学基础学院校外导师，央广健康频道，北京卫视养生堂、天津电视台科教频道特约中医专家。

擅长治疗

①脾胃科：脾胃消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃食管返流、溃疡、慢性结肠炎、胃肠激惹等。②脑病科：脑血管及神经内科疾病，如脑梗死、癫痫、儿童多动抽动、帕金森病、脱髓鞘、多发硬化、失眠、焦虑、抑郁、运动神经元以及周围神经病变等相关疾病。③心血管及代谢紊乱，如冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖(湿浊内盛)。④肺部疾病，如慢阻肺、慢性哮喘、肺结节。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周五下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。