大家都知道情绪稳定这个词。很多年轻人也常说：“我要找一个情绪稳定的另一半”。其实，很多人想控制情绪，却弄巧成拙。明明很生气，却装成毫不在意的样子;明明很难过，却表现出很开心的样子。一味压抑自我、隐藏情绪的状态，并非是真正的情绪稳定，而是内耗。

结节的罪魁祸首：内耗!

中医里的结节，是一个痰瘀互结的产物。它留滞于喉前，变成甲状腺结节，它留滞于乳房，变成乳腺结节，它留滞胞宫，变成子宫结节。中医常说“百病始于气”，肝气郁结，就是生病的开始：气机不畅，会导致脾胃运化水湿、津液的功能下降，生湿生痰;身体里血液的流动依赖气机推动，气滞状态下，身体内部就会出现气滞血瘀，时间久了，产生郁热，郁久化火，炼津为痰，会使人体产生痰湿。

气滞、血瘀、痰浊会随着人体经络游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多，就会在不同脏器长成结节。肝郁脾虚的背后，皆是情志失调而生。怒则气郁，郁伤肝;思则气结，思伤脾。

适当“发疯”新式养生

“发疯”是一种疏泄情绪的方式，尤其是针对女性朋友，除了会带来皱纹、色斑、白发、赘肉，还有更具体的产物：结节。

文学式“发疯”：

发疯文学最开始在互联网上展露头角是豆瓣上一位网友的网络评论：“我不发疯我说什么?”这样直接的语言迅速变成一个新梗在各大网络平台被模仿。当模仿之风刮遍各大网络平台时，“发疯文学”不仅用来发表评论，各种的互联网社会互动中。

表现形式：

“大抵是人老了，夜里冷得厉害，特别是心里，两床被子面对寒风的洗礼，也略显得吃力，秋裤也给不了我温暖。我想，我大抵是病了，横竖睡不着，坐起身来，院子外的狗叫了，我也跟着叫了。”

“我的精神挺好啊!我的精神挺好啊!我的精神挺好啊!我的精神挺好啊!”

“也不用同我好一阵歹一阵的，要恼就从此撒开手，谁也不要理谁。”

玄学式“发疯”：

“科学的尽头是玄学”——“网络新玄学” 是青年以网络空间和社交媒体为平台，用以认知自我、建立社交、应对焦虑、坚定选择并摆脱迷局，试图借此获得对生活的确定感和命运的掌控感的一种非理性认知方式和功利化行为方式。

主要有“星座文化”、“塔罗占星”、“求签解签”、“网络祈愿”、 “MBTI”等。

表现形式：

使用各种代表好运的图片，针对事业、学业、财富、感情或健康等方面进行网络祈愿。研究MBTI、星座相关的运势、性格、职业或配对测试，重视水逆时间。

医学式“发疯”：

中医人是懂「发疯」的。学中医前，生气时口吐芬芳;学中医后，生气时捶胸顿足。

捶: 用你的拳头或者经络锤敲打膻中穴 (就是两胸之间) +手肘窝 +腋窝。这些地方最容易堆积排不掉的情绪垃圾，生气之后及时拍拍。

顿: 使劲跺脚。(可以脱掉鞋子揉揉地筋，揉到软就可以啦! )

上通下达以后，排出胸中恶气，就会感觉舒服很多。当你身体强健、心有朝气，就会逢山开路、遇水搭桥，跨过一切难关!请跟我一起默念，拒绝精神内耗，有事直接发疯!