目前，中国高血压患者达到2.7亿，超过糖尿病、心脏病，成为患病率最高的慢性病，并严重影响着人的心脏、脑部、肾脏以及血管的正常机制。

对此，博爱堂西站馆李福海主任表示，早在2009年，中国就将高血压健康管理纳入国家基本公共卫生服务中，近些年来中医也对高血压治疗进行深入研究，为高血压的融合性防治提供帮助。

血压多高，才算是高血压?

基于2020版全球通用《高血压实践指南》的定义，在连续多次重复测量后，诊室血压≥140/90mmHg，即可诊断为高血压。具体测试方法则为1-4周内进行2—3次血压测量，并取其平均值。

伴随终生的隐形杀手

博爱堂西站馆李福海主任表示，高血压的常见症状主要有以下几种：

1、头痛，疼痛多发生于后脑勺，部分患者伴随有消化管症状。

2、眩晕，通常出现于女性，忽然下蹲或者站立则眩晕尤为明显。

3、耳鸣，多因耳朵供血不足所致，患者多为双耳耳鸣且持续时间长。

4、心悸气短，多为心脏排血功能受阻，导致心肌肥厚、心脏增大以及心肌缺血。

5、肢体麻木或皮肤有异物感，如果不加以治疗则麻木面积扩大，甚至可能出现偏瘫。

除了以上症状外，高血压还会引发包括脑出血、脑栓塞形成、脑梗死、心力衰竭、冠心病、慢性肾衰竭、主动脉夹层在内的一系列并发症，对人体健康危害极大。

中医针对高血压治疗有哪些手段

博爱堂西站馆李福海主任表示，从中医的角度来说，高血压一般归属于“眩晕”“头痛”“中风”的范畴，多与情志失调、饮食失节、内伤虚损等因素有关，并分为肝胆上亢型、肝肾阴虚型、阴阳两虚型、痰浊中阻型、瘀血阻滞型、冲任失调型。针对以上证型，中医则采取辨证治疗方案给予解决。

肝胆上亢型：血压高、眩晕，并伴随有面红耳赤、暴躁易怒、舌红苔黄等症状。治疗以平肝潜阳、滋养肝肾为主。

肝肾阴虚型：血压高、眩晕，并伴随有头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔等症状。治疗以滋补肝肾、养阴填精为主。

阴阳两虚型：血压高、眩晕，并伴随有心悸失眠、腰腿酸软、畏寒肢冷、小便清长、舌淡等症状。治疗以滋阴助阳为主。

痰浊中阻型：多为肥胖型高血压，并伴随有胸闷多痰、肢体沉重麻木、苔腻等症状，治疗以化痰祛湿、健脾和胃为主。

瘀血阻滞型：多为老年高血压，并伴随有胸闷心悸、舌质紫暗等症状，治疗以活血化瘀、理气止痛为主。

冲任失调型：多发生于妇女更年期前后，并伴随有心烦易怒、两胁胀痛、舌质红等症状，治疗以滋补肝肾、调和冲任为主。

合理膳食与控制体重

博爱堂西站馆李福海主任表示，除了坚持治疗外，高血压患者需秉承少盐少油，控糖限酒，规律进餐的原则。

患者每天摄入钠盐最好不要超过6g，并减少味精、酱油等含钠盐的调味品;每天摄入烹调油量最好不要超过25g(半两);每天可吃400—500g左右新鲜蔬菜、1—2个水果(200g左右);可适当增加钙元素摄入，可每日250-500毫升脱脂或者低脂牛奶。

体重上，高血压患者需尽量减脂，衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体重指数和腰围，其中BMI在18.5≤BMI<24.0为正常，24.0≤BMI<28.0为超重，BM≥28.0为肥胖。

戒烟戒酒与适量运动

高血压患者需戒烟，如果无法自行戒烟，可进行药物干预。因为吸烟是导致各类心血管疾病的危险因素;另外过量饮酒也会降低降压治疗效果。一般情况下白酒、葡萄酒(或米酒)与啤酒的量需少于50ml、100ml、300ml。

运动是增加能量消耗、降低血压、改善糖代谢的好方法。高血压患者需要每周进行5次中等运动。运动类型以步行、慢跑、骑车、游泳和跳舞为佳。

除了高血压外，博爱堂西站馆李福海主任还擅长治疗各类脾胃疾病、脑部疾病、心血管及代谢紊乱疾病以及肺部疾病等。

李福海最新出诊医院及时间：

出诊医院：北京博爱堂——西站馆

出诊时间：每周五下午(搜索公众号：博爱堂名医馆。查看最新专家出诊时间)

地 址：北京市丰台区北京西站南路2号(西侧)。

乘车路线：乘6、38、53、57、69、74、76、122、133、137、专138、309、349、390、477、820、890、895、941、968、982莲花池下车。或乘地铁7号线湾子 (D口)出，向西600米即到;地铁 9号线六里桥东(C口)出，向东700米即到;地铁9号线北京西站(南口)出，向南800米即到。

北京博爱堂是一家集临床、科研、诊断、治疗于一体的专业中医诊疗机构，汇集了200多位国内外名老中医专家和中青年中医专家，其中包括许润三、张培彤、许铣、郭博信、许跃远、李国戬、李福海、黄启文、马新童、吴育宁、孙序佩、陈可平、张淑兰、程广亮、濮凌云、翟世翠等专家。涵盖男性疾病、不孕不育、肿瘤、中医妇科、中医皮肤、疼痛、心脑血管疾病等多个专业，为患者提供更专业的中医诊疗服务。在博爱堂，您可以得到个性化、专业化、规范化的中医药特色方案，以及全方位的医疗保障服务。我们始终坚持“以患者为中心，以质量为生命”的宗旨，以优质的医疗服务赢得了患者的信赖和口碑。“看名中医，来博爱堂;吃放心药，到博爱堂”。