几乎每个人都有过头痛的经历，有的人很久才痛一次，从不当回事。

但有些人头痛三天两头发作，痛起来没完没了，严重影响生活质量。

本以为吃镇痛药就能缓解，可头痛反复袭来，总吃镇痛药效果也慢慢变得不好了。

为了身体健康和生活质量着想，对于头痛我们不应该忽视。

那么，头痛到底该如何治疗呢?今天给大家分享缓解及治疗头痛的方法。

我们先来了解常见头痛类型有哪些?

常见头痛类型有哪些?

根据头痛的病因、症状和发作特点，可以将其分为多种类型，以下是常见的几种：

紧张型头痛 这种头痛通常由情绪压力、长时间学习工作导致的疲劳等因素引起。症状包括头部两侧、前额或后颈部的轻度至中度疼痛，可能伴有头部紧绷感或压迫感。

偏头痛 偏头痛是一种周期性、反复发作的头痛，其特点是头痛常在一侧出现，疼痛强度从中等到剧烈不等。

颈源性头痛 颈源性头痛主要由颈椎病等引起。其疼痛部位主要在颈部，并可能辐射到头部，同时常常伴随着肩背部疼痛和肌肉僵硬感。

三叉神经痛 三叉神经痛是一种剧烈的面部疼痛，通常由三叉神经的病变或损伤引起。疼痛可能出现在额部、下颌或眼周区域，表现为突然的、短暂的、电击样的疼痛或灼热感。

如果头痛频繁发作或持续时间较长，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

中医治疗头痛

1. 中医辨证头痛

中医头痛治疗的核心是辨证，通过仔细分析头痛的部位、经络、外感内伤以及具体证型，采取相应的治疗方法和方剂，以达到治疗头痛的目的。

2. 头痛主要分型

风寒内侵型 表现为头部疼痛、畏惧冷风，尤其遇风时症状加剧。其原因是风寒邪气侵袭头部，风邪滞留体内引发头痛。

肝阳上亢型 此型头痛常伴随目眩、心烦易怒、面色潮红、口苦等症状，舌色红，苔薄黄，脉象弦。其原因是肝气失调，肝阳上升过度，干扰了头部的清明，从而导致头痛。

气血亏虚型 这种头痛在劳累时症状更为明显。原因是长期疾病或失血过多、劳累过度导致体内阳气不足，血液无法上升滋养头部引发头晕头痛。

瘀血阻络型 此类头痛特点为疼痛经久不愈，痛点固定，疼痛感觉如针刺，舌色紫暗，脉象细涩。其原因是淤血阻塞了经络，导致头痛的发生。

3. 中医治疗头痛

在中医角度来看，无论是哪个部位，前额、太阳穴、两颊、后枕还是巅顶，这些部位出现疼痛，我们都将其统称为头痛。

中医治疗头痛的非常注重经络辨证，治疗头痛需要根据经络的走向和疼痛的具体位置来确定治疗策略。如：对于少阳经头痛，中医则会选择少阳经相关的穴位，如太阳穴、风池穴等，进行针灸治疗。

中医治疗头痛注重经络辨证和个性化治疗，根据患者不同病情选取不同的治疗方法，包括：针灸、中药调理等。

如何缓解头痛?

转移注意力

当头痛无法缓解时，可以尝试通过参与室外散步、打球、进行娱乐活动。

或做一些您感兴趣的事情，让自己的注意力从头痛上移开，从而在一定程度上减轻疼痛感。

若想从紧张的环境中获得片刻的解脱，去散个步也是不错的选择，让身心都得到放松。对于头痛症状有一定的缓解效果。

按摩百会穴

百会穴位于头顶正中线与双耳尖连线的交叉处，即头顶正中央。

用右手的食指、中指或无名指并拢，形成一个稍微弯曲的指关节，每次叩击10次即可，无需过度。

百会穴是督脉上的重要穴位，具有开窍醒脑的作用。通过按摩此穴，可以有效改善脑组织的氧合血红蛋白饱和度及血流量，从而起到通络止痛的效果。

如果您或您身边的人正在遭受头痛的困扰，千万不要掉以轻心，及时采取有效的措施很重要。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。

冯学功 主任医师

专家介绍

北京中西医结合医院脑病中心名誉主任及学术带头人。中华中医药学会眩晕防治协同创新共同体主任委员，中国中医药研究促进会针刀医学专业委员会副主任委员，北京中医药学会仲景学说专业委员会名誉主任委员，世界中医药联合会经方专业委员会副会长，中国中医药研究促进会经方分会副会长，中国中医药研究促进会乡村中医专业委员会主任委员。第二届首都群众喜爱的中青年名中医，全国优秀中医临床人才，北京优秀名中医、首都中医榜样人物。

擅长治疗

临床主要运用中医经方、针刀、针灸等方法，综合治疗中风偏瘫、头痛、眩晕、顽固性面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、失眠、抑郁、焦虑、颈肩腰腿痛、冠心病、慢性胃病、顽固性便秘、慢性腹泻、慢性咳嗽、鼻炎、痤疮、带状疱疹、疮疡久不收口等。对运动神经元病(渐冻症)也有一定研究。

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博爱堂西站馆：周五上午