中医认为，孩子夏天不爱吃饭，主要与以下几个因素有关。

1.夏季气候炎热，暑气易伤津耗气。孩子的脾胃功能本就相对较弱，暑热侵袭后，脾胃之气更易受损，导致消化功能减退，食欲下降。

2.夏季湿度较大，湿气困住脾胃。就会影响脾胃的正常运化，使孩子感到食欲不振、腹胀等。

3.孩子在夏季贪凉，过多食用冷饮、生冷瓜果等，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，也会影响食欲。

饮食调理是关键

多给孩子吃一些健脾开胃、清热解暑的食物。比如，山楂、薏米、冬瓜、绿豆等。可以煮山楂水给孩子喝，帮助消化;薏米粥能健脾祛湿;冬瓜汤清热利水;绿豆汤则能解暑。

同时，要注意饮食的清淡和均衡，避免油腻、辛辣和刺激性食物。

按摩推拿有效果

小儿推拿

是以中医理论为指导，利用手法技巧，在少儿的体表特定部位或穴位上进行按摩，以此疏通经络、调整气血、平衡阴阳、增强正气，改善少儿体内环境，调节身体各个器官的生理功能，帮助少儿健康成长、增强抵抗力、保健身体以及预防亚健康和疾病的一种治疗方法。

小儿推拿拥有悠久的历史，翟世翠专家师承国家名老中医“捏积冯”第五代传人冯泉福先生，如今已成为越来越多家长和患儿信赖的治疗选择。所以父母掌握一些基础的医学常识是十分有必要的。

不过，需要注意的是，小儿推拿虽然在调理儿童身体方面有一定的效果，但不能完全替代正规的医疗治疗。如果孩子食欲不振的情况较为严重或持续时间较长，可能是由其他疾病引起，如消化系统疾病、微量元素缺乏等。在这种情况下，应及时带孩子就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

适度运动不能少

鼓励孩子进行适量的户外活动，但要避开高温时段。运动可以促进气血运行，增强脾胃功能，提高食欲。

中药调理需谨慎

如果孩子食欲不振的情况较为严重，可以在医生的指导下，使用一些中药进行调理。但一定要遵循医嘱，不可自行用药。

总之，孩子夏天不爱吃饭，家长们不必过于焦虑。通过中医的方法，从饮食、按摩、运动等方面进行综合调理，相信孩子们能在这个夏天吃得香、长得壮!

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翟世翠 特聘专家

专家介绍

原首都医科大学附属北京中医医院专家，从事中医临床工作40余年。师承国家名老中医“捏积冯”第五代传人冯泉福先生，同时长期跟随儿科名家京城“小儿王”王应麟主任出诊。1976 年进入北京中医医院工作，1980 年开始跟随冯泉福教授学习“冯氏捏积”，2002 年还远赴四川中医学院(现成都医药大学)跟随时任针灸推拿系主任的廖品东教授研习小儿推拿技术，并将冯、廖二家的临证经验和独特手法融会贯通用于临床。同时，善于综合运用中药处方，为孩子提供更全面的治疗方案。

擅长治疗

1、呼吸系统疾病：发热、咳嗽、哮喘、腺样体增生、支气管炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎，中耳炎，反复上呼吸道感染等。

2、消化系统疾病：消化不良、营养不良、厌食、消瘦、生长发育迟缓、胃腹疼痛、肠系膜淋巴结炎、腹泻(肠炎、痢疾、诺如病毒感染)、便秘、胃炎、胃食管反流等。

3、小儿皮肤疾病：如湿疹、荨麻疹、青春痘、过敏性皮炎、带状疱疹等。

4、小儿传染性疾病：如疱疹性咽峡炎、手足口病、水痘、腮腺炎、猩红热、传染性单核细胞增多症等。

5、小儿杂病：如女童性早熟、夹腿综合征、心肌受损、心动过速、心动过缓、遗尿、尿血、麦粒肿等。

6、神经精神系统疾病：多动症、抽动症、癫痫、失眠等。

出诊安排

博爱堂西站馆：周三、周日下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。