家里宝宝反复积食，舌苔厚厚的。每年都有很多家长与“积食”斗智斗勇!也许细心的家长能够发现，容易积食的孩子，舌苔比较厚腻，而且还容易生病，不是咳嗽就是感冒了。

要判断孩子是否积食，可以从以下几个方面进行观察和判断：

1、观察口气：呼出的口气酸臭。

2、查看舌苔：舌苔会变厚，积食有热者会表现为黄厚苔很厉害。

3、注意食欲变化：出现食欲不振、早饱、拒食、挑食、食欲减退等症状。

4、检查大便：便秘，三五天不排大便，或便溏，或大便酸臭而稀，有时可见未消化的食物残渣。

5、观察睡眠：频繁翻身、夜醒，甚至哭闹不止、烦躁不安等症状。

6、注意腹部状况：积食后，食物会在肠胃系统中滞留，此时摸一摸患儿的腹部，可能会发现肚子鼓鼓胀胀的，发硬。

7、看精神体力：精神萎靡、体力下降、恶心呕吐等症状。

中医来看，积食会影响孩子的患病几率，多数是因为身体淤堵、内热造成的，遇到诱因，生病的几率就大了些。

多数积食的孩子有脾胃虚弱、运动量少的问题，需要选择温和的方式消食，日常中适度消食。

食疗和推拿属于比较温和的方法。

消积食方法一：三星汤

小儿三星汤不仅能够增强脾胃的运化功能，还能有效缓解因消化不良导致的食欲下降和面黄肌瘦等症状。

当孩子出现舌苔发白、厚重的现象时，家长可以考虑给孩子服用小儿三星汤改善身体状况。

三星汤(消积化滞)做法：

取材：炒麦芽10克、炒谷芽10克、干山楂5g。

做法：以上食材加两碗水煮开，小火慢慢煮至一碗水，煮好的三星汤加点老冰糖调味。

消积食方法二：小儿推拿

小儿推拿作为传统中医疗法，在儿科领域应用广泛。

它通过特定的手法作用于宝宝体表的穴位，激发宝宝自身的调节机制，从而达到平衡阴阳、疏通经络、调和脏腑的效果。

针对小孩积食的情况，家长可以在医生的指导下采用推拿的方式来进行治疗。

推拿手法如清胃经、大肠经、揉板门、掐四横缝等，可以有效缓解孩子的积食症状，促进消化系统的正常运作。

需要注意的是，小儿推拿虽然看似简单，实则是一项专业技能要求极高的技术，需要扎实的手法功底和中医基础理论。

为了宝宝的安全和健康，家长们一定要带宝宝到有医疗资质的机构，找专业的医生进行操作。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。

翟世翠   特聘专家

专家介绍

原首都医科大学附属北京中医医院专家，从事中医临床工作40余年。师承国家名老中医“捏积冯”第五代传人冯泉福先生，同时长期跟随儿科名家京城“小儿王”王应麟主任出诊。1976 年进入北京中医医院工作，1980 年开始跟随冯泉福教授学习“冯氏捏积”，2002 年还远赴四川中医学院(现成都医药大学)跟随时任针灸推拿系主任的廖品东教授研习小儿推拿技术，并将冯、廖二家的临证经验和独特手法融会贯通用于临床。同时，善于综合运用中药处方，为孩子提供更全面的治疗方案。

擅长治疗

1、呼吸系统疾病：发热、咳嗽、哮喘、腺样体增生、支气管炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎，中耳炎，反复上呼吸道感染等。

2、消化系统疾病：消化不良、营养不良、厌食、消瘦、生长发育迟缓、胃腹疼痛、肠系膜淋巴结炎、腹泻(肠炎、痢疾、诺如病毒感染)、便秘、胃炎、胃食管反流等。

3、小儿皮肤疾病：如湿疹、荨麻疹、青春痘、过敏性皮炎、带状疱疹等。

4、小儿传染性疾病：如疱疹性咽峡炎、手足口病、水痘、腮腺炎、猩红热、传染性单核细胞增多症等。

5、小儿杂病：如女童性早熟、夹腿综合征、心肌受损、心动过速、心动过缓、遗尿、尿血、麦粒肿等。

6、神经精神系统疾病：多动症、抽动症、癫痫、失眠等。

出诊安排

博爱堂西站馆：周三、周日下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。