许多高血压患者对服用降压药的依从性欠佳，轻信“降压药一旦开始服药就要吃一辈子”、其实可以选择中医调理。高血压并非无迹可寻，身体会向我们发出信号。

高血压的5个信号

头痛：最常见的症状之一，当血压升高时，血管会过度收缩，导致头痛，通常在早晨较为严重;

眩晕：可能导致大脑供血不足，从而引发眩晕，特别是在站立或行走时，眩晕感更明显;

耳鸣：高血压可能导致内耳血液供应不足，从而引发耳鸣，持续不断，影响患者的生活质量;

胸闷：当血压升高时，心脏需要更努力地泵血，以维持身体的正常运转，这可能会导致胸闷、气短等症状;

手脚麻木：高血压会导致血液循环不畅，使得手脚等远端肢体得不到足够的血液供应，从而引发手脚麻木。

除以上症状外，也有部分患者无明显症状，但这并不代表没有危害，定期测量血压、及早发现问题很关键。

1、中医茶饮辅助降压

菊花山楂茶：菊花、山楂各 10 克，用沸水冲泡，具有清肝降脂的作用。

杜仲茶：杜仲适量，泡茶饮用，有补肝肾、降血压之效。

2、穴位按摩降压

百会穴：可以清利头目，平肝阳，使头脑清醒，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。

涌泉穴：每天早晚按摩涌泉穴，可促进血液循环，调节内分泌，辅助降低血压。

太冲穴：有助于平肝息风，缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。

3、艾灸疗法

选取足三里、三阴交等穴位进行艾灸，能温通经络，调节气血，对稳定血压有一定帮助。

中医辩证分析治疗，无副作用

❖ 肝阳上亢证 ❖

主要表现：感觉眩晕、耳鸣，头目胀痛，口苦，失眠多梦，遇到烦心事或者劳累就容易愤怒而导致病情加重，甚至眩晕摔倒。脸面色潮红，平日里急躁易怒，可见肢体震颤，舌质红，舌苔黄，脉象弦或数。

❖ 气血亏虚证 ❖

主要表现：感觉眩晕，活动就会加剧，遇到劳累时容易发作，脸面色苍白而无光泽，精神不佳，容易感到疲劳乏力，神情倦怠，不想讲话，嘴唇和指甲颜色苍白无华，头发干枯无光泽，心慌悸动，睡眠不佳，胃口差，腹胀，舌质淡白，舌苔薄白，脉象细弱。

❖ 肾精不足证 ❖

主要表现：眩晕很长时间都不好转，精神萎靡不振，感觉腰膝酸软，多梦，睡眠不好，健忘，眼睛干涩，视力减弱，耳鸣，牙齿松动，男士可见遗精早泄。可见口咽干燥，脸颧骨部潮红，心烦躁热或四肢冰凉，面色苍白无光泽，舌质可见红色或淡白，舌苔少或白，脉象细或弱等其他不足证。

建议高血压患者可以中药调理控制血压，摆脱副作用。

刘卫红 特聘专家

专家介绍

特聘专家、首都医科大学附属北京中医医院研究员、博士研究生导师、医学博士后。学术成果/任职/社会职务：汉传中医导师刘志杰先生嫡传弟子;汉传中医教材编写组编委;《经方辨治学》《经方中药学》《经方内科学》教材副主编。

擅长治疗

1.心脑血管疾病：高血压、冠心病、心律失常、慢性心衰、心肌炎、心肌病、中风后遗症、偏头痛、眩晕、顽固性面肌痉挛等神经系统疑难病等;2.内分泌及代谢性疾病：糖尿病、甲亢、高尿酸血症及痛风等;3.血液系统疾病：各种原因所致贫血、血小板异常、过敏性紫癜等;4.风湿免疫病：风湿性关节炎、类风湿性关节炎等;5.呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、肺小结节、急慢性咳嗽、肺心病等;6.消化系统疾病：胆结石及胆囊炎、慢性胃炎、溃疡性结肠炎、慢性腹泻及功能性肠病等;7妇科疾病：月经不调、痛经、闭经、卵巢早衰、更年期综合征等;8.亚健康、虚劳、癌症的术后调理及保守治疗等多种慢性疑难病症。

出诊安排

博爱堂西站馆：周六下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。