在提及更年期时，很多人的脑海中首先浮现出的是中年女性情绪波动、焦躁不安的画面……

然而，许多人可能不知道，更年期并非女性的“专利”，男性同样也会经历这一特殊阶段。

男女都会有更年期!

一般情况下，男性更年期综合征比女性发生的时间略晚，并且持续的时间更长;

女性发生时间大约在45-55岁之间，不适反应大约2年左右便可结束;

男性大约在55-65岁之间，会持续3-5年，具体视不同个体体质情况而定。

女性更年期的关注点

1. 月经紊乱

月经间隔延长、变得毫无规律，甚至停经。同时，还可能出现萎缩性阴道炎，导致阴道干涩、疼痛，影响性生活质量。

2. 失眠心悸

失眠问题在更年期可能达到顶峰，有时还会莫名地心跳加速，却难以找到确切原因。

3. 潮热出汗

即便外界温度适宜，也会突然感到前胸和面部发热，随后大汗淋漓，夜间更为严重。

4. 情绪变化

耐心缺失，容易烦躁、焦虑，情绪起伏不定。

5. 体重增加

脂肪更多地堆积在腹部，胸部和臀部脂肪减少，身材逐渐走样。

6. 腰酸背痛

疼痛部位不固定，骨科检查却无明确病因。

男性更年期的关注点

1. 性功能障碍

诸如勃起功能障碍、早泄、性欲低下、精液稀少等问题较为常见。

2. 精神情绪

气质改变明显，如抑郁、悲伤、厌倦、紧张、神经质、喜怒无常、偏执、自我感觉差、缺乏自信等。

3. 神经衰弱

表现为失眠、多梦易醒、记忆力减退、反应迟钝。

4. 消化功能障碍

出现食欲不振、腹胀、大便不规律等症状。

5. 心血管系统功能异常

如心悸、心前区不适、血压波动、头晕耳鸣、潮热出汗。

6. 身体素质异常

皮肤老化、脂肪增多、肌肉减少、皮肤松弛、皱纹增多，尤其是腹部脂肪堆积。

中医眼中的更年期

中医认为，更年期是肾阴肾阳由盛转衰的时期。

与一般的肾虚不同，更年期症状多为阴阳两虚、寒热错杂。

肾阴不足，心肾不交，虚火上扰，便会出现烘热汗出、焦虑失眠，阴虚体质者更为明显;

肾阳不足，无法温煦身体，表现为腰以下寒凉、怕风怕冷，阳虚体质者症状更重。

因此，在治疗时需综合考虑，阴阳同补，并精准辨别体质状况，对症治疗。

千万别忽视更年期的症状，一旦出现状况，应尽早寻求专业帮助。

作为子女，平时要多陪伴长辈，别让他们独自承受更年期的困扰。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。

曹蕾 副主任医师

专家介绍

曹蕾，毕业于北京中医药大学中医本科，中国科学研究院心理所临床心理硕士。世界中医药学会联合会委员、中国中医药研究促进会中西医结合脑病与康复委员会副秘书长、北京市海淀区康复专业委员会委员、北京市中医心理学专业委员会委员，长期从事中西医结合工作，主要国家核心论著10篇。

擅长治疗

HPV阳性，不孕不育(盆腔积液，卵巢多囊，免疫力性不孕，肥胖，输卵管不通)，顽固性皮肤病(湿疹，过敏性皮炎，牛皮癣，痤疮)，各种癌症、结节、息肉，睡眠障碍，抑郁焦虑，更年期综合征，脾胃病，阳痿早泄，疼痛，乏力等，配合针灸揿针、拔罐、心理咨询技术，疗效显著。

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博爱堂西站馆：每周六上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。