夏季是人体的阳气达到最高峰的季节，

经络通畅、气血充盈，

药物最容易直达病处，

三伏灸借助天时，驱散体内阴寒之气

防止疾病在秋冬复发

体现了中医“冬病夏治”的思想。

三伏灸

春夏养阳 冬病夏治

“三伏灸”是一种独特的中医养生疗法，它基于中医“冬病夏调”的理念，选择在一年中最炎热的“三伏”天进行，此时大自然的阳气达到顶峰，而阴气则相对较弱。在这一时节，人体的毛孔开泄，为外界物质进入体内提供了有利条件。利用这一特点，通过艾灸疗法，可以实现冬病夏治和养生保健的目的。

在夏季进行艾灸，药性能更快地渗透到人体内部，不仅能有效地祛湿驱寒，还能大大提升疗效，达到事半功倍的效果。

哪些体质的人适合做“三伏灸”?

01 阳虚体质

阳虚体质的人通常表现为手脚冰凉、腰膝酸软、食欲不振等症状。三伏灸可以通过在特定部位进行艾灸，刺激局部穴位，起到防治疾病的作用，对于改善阳虚体质有效。

02 气虚体质

气虚体质的人主要表现为神疲乏力、少气懒言、胸闷、精神萎靡、声低、倦怠、面色苍白等。气虚体质的人精神状态可能会出现一定的异常，有萎靡不振、焦虑不安的表现。

03 痰湿体质

面色暗黄、眼肿、易困倦、面色苍白、舌体胖、舌苔白、有齿痕，脸上易出油，同时还会有痰多、关节酸痛、手脚冰凉、大便不成形等表现，这类人群的腰腹部容易堆积脂肪。

主要作用

坚持三伏天艾灸，到底有什么作用?

01 消散瘀血、驱寒除湿

三伏灸能够疏通经络，促进血液循环，有助于消散瘀血，缓解因瘀血引起的各种疼痛。通过艾灸的热力作用，可以驱除体内的寒气，改善因寒邪引起的各种症状，如关节疼痛、胃痛等。

02 温补脾胃阳气，增强免疫力

艾灸可以温煦脾胃，促进脾胃的运化功能，改善食欲不振、消化不良等问题。艾灸具有温阳补气的功效，能够增强人体的阳气，改善因阳气不足引起的各种症状，如畏寒、四肢冰凉等。

03 预防疾病

通过在三伏天进行艾灸，可以调整人体的阴阳平衡，预防因体内阴寒、寒湿过重而引起的各种疾病。同时，艾灸还可以刺激穴位，舒筋活络，增强身体的自我调节能力，预防各种疾病的发生。

注意事项

以下人群不适合艾灸

1.阴虚火旺、热证患者

由于三伏灸具有温经散寒、温阳散结的功效，对于已经存在阴虚火旺或热证的患者来说，可能会加重病情，因此不建议进行三伏灸治疗。如有身体不适，建议进行中医专业治疗。

2.妊娠期女性

由于妊娠期女性的身体状态特殊，为了避免可能对胎儿造成的不良影响，不建议进行三伏灸治疗。

3.皮肤破损者

皮肤破损的部位进行艾灸可能导致感染或加重破损，因此皮肤有破损的人应避免进行三伏灸。

4.过敏体质

对于贴敷药物敏感的过敏体质者，三伏灸中使用的药物可能会引起过敏反应，因此应谨慎选择或避免进行三伏灸治疗。

饮食禁忌：在进行三伏灸敷贴期间，应避免食用生冷刺激性食物，以免影响疗效。同时，不要贪凉，避免食用肥甘厚腻、生痰助湿的食物，以及海鲜、虾等易发物，这些食物可能加重体内湿气，影响三伏灸的效果。

注：本文配图已获版权方授权，未经允许禁止盗用。

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。

孙冬梅  特聘专家

专家介绍

孙冬梅，特聘专家，中医学博士，针灸学博士后，先后跟随多名国家名老中医学习。从事中医针灸临床工作20余年，各种传统针刺手法与各种灸法。

擅长治疗

针灸及中药相结合辨证治疗内分泌失调导致的各种疑难疾病、更年期综合征、月经不调，甲状腺的功能低下(功能亢进)、桥本氏甲状腺炎，难治性糖尿病等。运用隔物灸、温针灸配合中药治疗腰椎间盘突出所致的腰腿疼、各种关节肿痛、活动受限、癌症术后疼痛，免疫力低下等效果显著。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周六下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。