进入本就炎热的夏天，你是否觉得自己心里没什么事但是就是睡不着，很是烦恼?

吃过安神补脑液也不管用，在寻求药物治疗的同时，中医针灸治疗失眠也逐渐受到人们的关注。

中医怎么看待失眠?

失眠，在中医叫作“不寐”，《素问·逆调论》里说：“阳明者胃脉也，胃者，六腑之海，其气亦下行，阳明逆，不得从其道，故不得卧也。又曰“胃不和则卧不安”。

不寐的病因

1、情志因素，情志(怒、喜、思、悲、恐)。

2、劳逸失调。劳倦太过则伤脾，过逸少动则脾虚气弱，运化不健，气血生化无源，不能上奉于心，致心神失养而失眠。

3、病后体虚。久病血虚，或年迈血少，心血不足，心失所养，心神不安而不寐。如《景岳全书，不寐》所言：“无邪而不寐者，必营气之不足也，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。”

4、胃不和则卧不安。暴饮暴食、酒精、咖啡、浓茶，带来的宿食停滞，或刺激脾胃受损，酿生痰热，胃气失和，可导致失眠。

听听中医怎么治疗

1、肝郁化火证：常胁肋、乳房胀闷疼痛，心情抑郁，闷闷不乐，遇事易紧张，喜叹气，心事重，难放下，焦虑，常因心事或焦虑而难入寐，烦躁易怒，不寐多梦，口干而苦，舌边略红，苔微黄，脉弦略数。

治法：清肝解郁代表方：加味逍遥丸组成：柴胡，薄荷，当归，白芍，茯苓，白术，甘草，丹皮，栀子，生姜。

2、心肝火旺证：不寐多梦，或恶梦、梦魇、梦呓、梦游，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤;舌红苔黄，脉弦而数。

治法：清肝泄热代表方：龙胆泻肝汤组成：龙胆草，栀子，黄芩，柴胡，泽泻，当归，木通，车前子，生地，甘草。

3、痰热扰心证：心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，伴头重，目眩;舌偏红，苔黄腻，脉滑数。

治法：清化痰热，宁心安神代表方：黄连温胆汤组成：法半夏，陈皮，枳实，竹茹，茯苓，甘草，生姜，黄连。

4、心脾两虚证：不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，面色少华，四肢倦怠，腹胀便溏;舌淡苔薄，脉细无力。

治法：补养心脾，益气生血代表方：归脾汤组成：党参，黄芪，白术，当归，远志，茯苓，龙眼肉，酸枣仁，木香，生姜，大枣，甘草。

5、心肾不交证：(1) 肾阴虚+心火旺证主要表现：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，伴腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调;舌红少苔，脉细数。

(2) 肾阳虚+心火旺(阳虚阳浮)证主要表现：心烦不寐，入睡困难，同时有怕冷，或腰膝、下半身常有冷感，夜尿多。

治法：交通心肾代表方：交泰丸组成：黄连、肉桂 。

夏季针灸治疗失眠

调整神经系统功能：针灸可以刺激特定的穴位，从而调整神经系统的功能，使大脑皮层得到放松，有助于缓解焦虑、紧张等情绪问题。

改善血液循环：针灸可以促进局部血液循环，提高机体代偿，有助于改善身体状况，增强免疫力，从而提高睡眠质量。

调节内分泌系统：针灸还可以调节内分泌系统，促使体内激素水平保持平衡，有助于消除疲劳、恢复精力，提高睡眠质量。

///总之，夏季针灸治疗失眠是一种安全、有效的方法。然而，针灸并非适用于所有人，尤其是孕妇、患有严重心脏病患者应慎重考虑。在进行针灸治疗同时要保持良好的生活习惯和心态，希望这些建议能对您有所帮助，祝您度过一个舒适的夏天!

说明：本文配图已获授权，图片版权归原作者所有。

李晨  主任医师

专家介绍

主任医师，北京中西医结合医院针灸科主任医师。北京针灸学会第五届穴位贴敷专业委员会委员，北京中医药学会针刀医学专业委员会委员，北京市中西医结合学会第三届风湿病专业委员会委员，北京市中医药管理局第二批“125”人才，海淀区名中医药传承指导教师库专家。海淀区医疗鉴定专家库成员，朱汉章全国针刀医学培训班第37期学员。师从国家名老中医周德安教授1985年开始从事针灸临床及教学工作，在《中国针灸》《北京中医药》《上海针灸杂志》《世界中医药》等期刊发表过多篇论文。

擅长治疗

1. 中医针灸、针刀治疗颈肩腰腿痛、骨关节病、风湿类风湿性关节炎、面瘫及各种神经麻痹损伤类疾病。

2. 失眠、耳鸣、心悸、带状疱疹后遗神经痛、三叉神经痛、前列腺增生症。

出诊安排

博爱堂西站馆：周四上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。