"大夫，我这脖子疼，头疼头晕，该这么办呀?”

"我已经疼十年了，一直治不好。“

·是什么造成脖子头疼头晕，颈椎侧弯?

颈部不舒服，出现在各个年龄段，除了先天发育不良，多数由于颈部姿势不当，例如：长期低头伏案工作、躺着看手机、长期站立换腿支撑造成脊椎弯曲、走路方式不对(脚痛、膝盖痛或者长短脚问题的人，走路一瘸一拐)伤到了脊椎引起，可以通过中医诊断或者x光检查来判断。

(图片来源于包图网)

中医治疗
 

针刀治疗：还可采用小针刀治疗，可松解挛缩瘢痕引起的各类疾病，如顽固性疼痛。

正骨治疗：颈椎病可以选择正骨，这也是目前治疗颈椎病最好的方式，但是要选择正规医院，如果正骨不正确会导致严重后果。

颈椎病患者注意事项

注意休息，劳逸结合。经常抬头并且四周各个方向轻轻活动颈部，不要让颈部弯曲时间过长，超过两小时就难以让颈椎间隙内短时间得到缓解。

避免长时间吹空调电扇。减少在气温过低或者寒凉潮湿条件下伏案工作。

避免参加重体力劳动。提重物，保护颈椎以防拉伤。

(图片来源于包图网)

颈椎保健操

1、抱头对抗：双手交叉，至于后颈部，颈部向后，双手向前，对抗五秒放松五秒，每组20次，每天2-3组。

2、左右转头：左右旋转，旋转半圈，到90度觉得有酸胀都感觉维持10秒再转到另一边。

3、颈部按摩：双手背过去揉颈，缓解痉挛，松弛肌肉。

4、耸肩扩胸：耸肩扩胸动作对于斜方肌缓解痉挛也有好处。

最后叮嘱大家，平时要养成良好习惯，尽量向上看，不做"低头族“。

说明：本文配图已获授权，图片版权归原作者所有。

王庶霖  主任医师

专家介绍

王庶霖，中医科主任医师，博爱堂名医馆特聘专家。从医四十余年，先后师从“新九针”创始人、针灸学者大家、国务院学术评审委员师怀堂教授;师从北京中医药大学针刀医学研究中心主任，针刀医学创始人朱汉章教授数十年;师从新中医寸口解剖脉学诊断法创始人许跃远教授。深得三位恩师的信任与器重，并得到各自多方面真传。

针刀医学第一代传承人，“新九针”第一代传承人。曾应邀到国内外多地进行出诊、讲学，推广、传播针刀医学。

擅长治疗

运用“新九针”针灸治疗顽固性的前列腺增生、肥大引起的尿频、尿急、男性性功能低下、女性泌尿系疾病、乳腺增生，以及顽固性的过敏性鼻炎、坐骨神经痛、便秘，火针点刺治疗黄褐斑等。

运用针刀松解、手法正骨治疗顽固性颈椎病引起的头痛、头晕、视力模糊、记忆力下降、失眠、多梦等，以及脊柱关节紊乱引发心脏病，痛风、风湿、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎、半月板损伤、踝关节扭伤、腰椎间盘突出症、椎管狭窄、面神经麻痹、三叉神经痛、带状疱疹、不孕不育症、糖尿病等常见疾病。

运用新中寸口脉象学，把脉诊断疾病，中医辨证内服中药，预防、治疗心脑血管顽疾与多种内科疑难杂症。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周二上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。