高低肩、长短腿……这些是我们经常听到的身体不对称问题;

而这些问题可能都与脊柱侧弯有关。

脊柱侧弯

顾名思义，就是脊柱在一侧出现异常侧弯的情况，通常是脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转。

好发于青春期，随年龄增加症状逐渐加剧，严重者影响呼吸、心脏功能，甚至出现脊髓压迫及瘫痪现象。

据统计，目前我国脊柱侧弯患者超300万，其中超过半数为青少年。

脊柱侧弯成为继肥胖症、近视之后，我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。

(图片来源于包图网)

脊柱侧弯的危害有哪些?

1. 影响患者的形体美观。

2. 造成肌肉紧张，导致背痛发生。

3. 当脊柱侧弯严重到一定程度时，还会造成神经损害，压迫肺部，甚至会出现影响呼吸的症状。

4.中年以后发生老化的脊柱或会产生成人退变性的脊柱侧弯，脊柱的变形、增生，会造成椎管的狭窄，进而产生腰痛症状。

如何判断是否脊柱侧弯?

博爱堂西站馆李晨主任给大家分享了两个简单的自测方法。

01

面对镜子，仔细观察自己的肩膀是否在一个水平线上。

如果两侧的肩膀高度不一致，那么很有可能是脊柱侧弯。

02

请家人或者朋友协助，用三个手指从大椎(颈椎最上方的一块骨头)开始，顺着脊柱往下捋，直到尾椎骨。

正常情况下，脊柱是笔直的;但如果发现手指在捋的过程中有明显的突起或者弯曲，那么就可能是脊柱侧弯。

如何解决脊柱侧弯

首先，可以考虑中医针灸、推拿正脊等专业疗法治疗。

这些治疗方法能够通过调整身体的气血循环、促进肌肉的放松和脊柱的正位，逐渐改善脊柱侧弯的情况。

除了寻求专业治疗，平时也需要注意调整不良的习惯，预防和改善脊柱侧弯。

1.保持正确的坐姿、站姿;

2.减少长时间低头看手机、电脑等不良姿势的时间;

3.适度运动、加强腹肌的训练，有助于加强脊柱的稳定性和健康。

如果您发现自己或孩子有类似问题，不妨尝试上述的自测方法，并寻求专业医生的指导和治疗。

说明：本文配图已获授权，图片版权归原作者所有。

李晨 主任医师

专家介绍

主任医师，北京中西医结合医院针灸科主任医师。北京针灸学会第五届穴位贴敷专业委员会委员，北京中医药学会针刀医学专业委员会委员，北京市中西医结合学会第三届风湿病专业委员会委员，北京市中医药管理局第二批“125”人才，海淀区名中医药传承指导教师库专家。海淀区医疗鉴定专家库成员，朱汉章全国针刀医学培训班第37期学员。师从国家名老中医周德安教授1985年开始从事针灸临床及教学工作，在《中国针灸》《北京中医药》《上海针灸杂志》《世界中医药》等期刊发表过多篇论文。

擅长治疗

1. 中医针灸、针刀治疗颈肩腰腿痛、骨关节病、风湿类风湿性关节炎、面瘫及各种神经麻痹损伤类疾病。

2. 失眠、耳鸣、心悸、带状疱疹后遗神经痛、三叉神经痛、前列腺增生症。

出诊安排

博爱堂西站馆：周四上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。