时代日新月异，生活节奏和过去相比发生了很大变化。人们步履匆匆，经常每天要忙着做很多事情，因此总是觉得好累，感觉身体虚了，没什么精神，加大运动量就会气喘吁吁。

于是想着吃点补药，希望能把虚补足。然而补着补着，出现了一些上火症状，例如脸上长痘、咽喉肿痛、牙龈出血、便秘等。

要注意，身体进补须分情况，可以通过舌苔来明晰是否适宜进补。

舌苔是什么?

我们都听过青苔，舌苔是什么呢?中医学上来讲，舌苔是指我们舌头上那层薄薄的、湿润的苔状物，由胃气蒸化谷气上承于舌面而来。

舌苔状态，可以反映胃气盛衰，往往成为中医辨病的诊断依据。

如果舌苔厚腻，体内郁热，此时不应再进补

体内郁热是指各种原因导致的气机郁滞不通、久而化热的病症。体内郁热，阴液亏虚，此时食用温补之物更易化热生火，损伤阴液，使体内郁热加重。

中医药如何缓解体内郁热?

郁热多因情志不舒，气机郁滞化热导致，临床上可表现为闷闷不乐、胁肋胀痛、口苦口干等。此时应疏肝解郁、清肝泻火，缓解体内不适。如果伴有头痛、面赤，可加菊花、钩藤等药物清热平肝。

温馨提示：治疗时应在专业医生指导下辨证用药，如有不适，建议及时就医。

冯学功  主任医师

专家介绍

冯学功，医学博士，博士后，主任医师。博士生导师，博士后合作教授。北京中西医结合医院脑病中心名誉主任及学术带头人。中华中医药学会眩晕防治协同创新共同体主任委员，中国中医药研究促进会针刀医学专业委员会副主任委员，北京中医药学会仲景学说专业委员会名誉主任委员，世界中医药联合会经方专业委员会副会长，中国中医药研究促进会经方分会副会长，中国中医药研究促进会乡村中医专业委员会主任委员。第二届首都群众喜爱的中青年名中医，全国优秀中医临床人才，北京优秀名中医、首都中医榜样人物。

擅长治疗

临床主要运用中医经方、针刀、针灸等方法，综合治疗中风偏瘫、头痛、眩晕、顽固性面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、失眠、抑郁、焦虑、颈肩腰腿痛、冠心病、慢性胃病、顽固性便秘、慢性腹泻、慢性咳嗽、鼻炎、痤疮、带状疱疹、疮疡久不收口等。对运动神经元病(渐冻症)也有一定研究。

出诊安排

博爱堂西站馆：周五上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。