春天本是生机盎然、百花争艳的美好季节，但对于易过敏的人群来说，却有诸多不适与烦恼。

柳絮漫天、花粉飞扬、气候变化……使得春季过敏成为了不少人的“心头之患”。

(图片来源于包图网)

中医认为，春季过敏的出现与人体内外的失衡息息相关，并非难以攻克的难题;

通过中医的调理手段，我们能够减轻甚至预防这些症状的出现。

春季过敏的表现

春季过敏的症状形形色色，较为常见的有：咳嗽、气喘、流涕、皮肤红疹、眼部瘙痒等。

这些症状不仅影响着人们的生活品质，还可能引发其他健康问题。

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春季过敏的缘由

中医觉得，春季过敏是因为人体在春季这个特殊的时节中，与自然界的气息变化无法协调，导致体内阴阳失衡，脏腑功能紊乱，进而引发过敏反应。

具体而论，与脾、肺、肾三脏的功能紧密相连。

脾：脾主运化，乃后天之本，脾虚则运化无力，易滋生痰湿，从而诱发过敏;

肺：肺主皮毛，开窍于鼻，肺气亏虚，卫外不固，便容易遭受外界邪气的侵扰，引发过敏;

肾：肾为先天之本，肾气不足则人体抵抗力下降，容易过敏。

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如何调理春季过敏?

1. 健脾益肺

保持心情愉悦，避免情绪过于波动，适当进行户外活动，顺应春季气息的生发特性。此外，还可服用一些具有健脾益肺功效的中药，如党参、白术等。

2. 祛湿化痰

饮食宜清淡易消化，避开油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，可多食一些具有祛湿化痰作用的食物，如冬瓜、茯苓等。

3. 补肾益气

增强肾部的抵御能力至关重要，可适度进行养肾运动，如瑜伽、八段锦等，以提升肾功能。此外，服用具有补肾益气作用的中药，枸杞子、熟地等。

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4. 艾灸疗法

李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳”。是说：“点燃艾绒的火如同阳光一样，可以振奋唤醒人的元气，挽回人的生命。”

5. 针灸调理

针灸是中医治疗过敏性疾病的常用手段之一。通过刺激特定的穴位，调和气血、平衡阴阳，从而实现缓解过敏症状的目标。

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预防过敏小贴士

远离过敏原：尽量避免与已知的过敏原接触，外出时佩戴口罩和眼镜等防护用具。

保持室内清洁：定期清扫房间，使用空气净化器等设备净化室内空气，降低过敏原的浓度。

增强免疫力：保持良好的作息规律，确保充足的睡眠时间。适度进行体育锻炼，提升身体素质与免疫力。

饮食调养：适当摄取富含维生素 C、E 等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果等，以增强机体抵抗力。

春季过敏虽然给人们的生活带来了一些困扰，但通过中医的调理方法和预防措施，我们能够有效地应对这个问题。

祝大家在畅享春天美好的同时，也拥有一个健康舒适的身体!

说明：本文配图已获授权，图片版权归原作者所有。

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。