长时间使用电脑、手机后，手指变得麻木无力，无法屈伸;

搬运重物，手关节时不时出现酸痛感;

抱孩子太久，长时间保持不动，手腕僵硬疼痛;

......

如果你有这些症状，或者经常感到手指或手腕关节疼痛、肿胀、僵硬，那么你很可能患上了腱鞘炎。

“键盘手，手机手，妈妈手”，这些名字大家熟悉吗?说的其实都是它。

腱鞘炎

腱鞘是包裹在肌腱外面的一层结缔组织，它的主要作用是保护肌腱，减少肌腱在运动中的摩擦;

当腱鞘受到过度摩擦或压迫时，就会发生炎症，导致腱鞘增厚、狭窄，从而影响肌腱的正常滑动。

中医治疗腱鞘炎

对症状较轻的患者，较为常用的方法主要是针灸，可取得一定疗效;

对于复发患者及出现关节活动功能障碍的患者，临床上常采取小针刀治疗，通过切割或松解粘连和压迫缓解腱鞘炎症状。

除了小针刀和针灸，中医治疗腱鞘炎还包括一些辅助方法。

中医推拿：通过按摩和揉捏患处，促进局部的血液循环，缓解炎症，减轻疼痛;

中药熏蒸：常用的中药有桑叶、红花、川芎、丹参等，有活血化瘀、祛风湿、消肿止痛的作用，能够缓解腱鞘炎的症状;

饮食调理：推荐一些有助于消炎、活血、止痛的食物，如生姜、蒜、辣椒等，可以在一定程度上加速康复过程。

腱鞘炎虽然不是什么大病，但是如果不及时治疗，也会给我们的生活和工作带来很大的影响。

因此，如果你出现了腱鞘炎的症状，一定要及时就医，并采取相应的治疗措施。

冯学功  主任医师

专家介绍

冯学功，医学博士，博士后，主任医师。博士生导师，博士后合作教授。北京中西医结合医院脑病中心名誉主任及学术带头人。中华中医药学会眩晕防治协同创新共同体主任委员，中国中医药研究促进会针刀医学专业委员会副主任委员，北京中医药学会仲景学说专业委员会名誉主任委员，世界中医药联合会经方专业委员会副会长，中国中医药研究促进会经方分会副会长，中国中医药研究促进会乡村中医专业委员会主任委员。第二届首都群众喜爱的中青年名中医，全国优秀中医临床人才，北京优秀名中医、首都中医榜样人物。

擅长治疗

临床主要运用中医经方、针刀、针灸等方法，综合治疗中风偏瘫、头痛、眩晕、顽固性面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、失眠、抑郁、焦虑、颈肩腰腿痛、冠心病、慢性胃病、顽固性便秘、慢性腹泻、慢性咳嗽、鼻炎、痤疮、带状疱疹、疮疡久不收口等。对运动神经元病(渐冻症)也有一定研究。

出诊安排

博爱堂西站馆：周五上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。