中医常说：“舌苔是健康的晴雨表”，对家长而言，观察宝宝的舌苔可以及时了解他们的健康状况。

中医认为，舌苔是胃气上蒸所形成的，正常的舌苔是薄白苔，如果宝宝的舌苔黄厚腻，有可能是积食了。

积食是指宝宝吃进去的食物超过了脾胃的运化能力，导致食物积滞在脾胃，不能被及时消化吸收，往往会出现食欲不振、腹胀、口臭、便秘等症状。

从中医角度看

积食的应对方法

调理脾胃

宝宝的饮食应以清淡、易消化为主，避免生冷、油腻的食物，肉类可以剁碎或做成肉泥，以便于消化;

对于脾胃不和、脾弱的宝宝可以在医生的指导下服用一些健脾和胃的中药。

推拿按摩

家长可以在家给宝宝做一些简单的小儿推拿，帮助宝宝调理脾胃。

比如，顺时针按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助消化;补脾经，可以增强脾胃功能;揉板门，可以健脾和胃，消食化滞。

在日常生活中，家长可以密切关注宝宝的舌苔变化，及时发现不正常迹象;

同时，培养良好的饮食习惯，让宝宝吃得健康、快乐成长。

翟世翠  特聘专家

专家介绍

原首都医科大学附属北京中医医院专家，师承名老中医捏积冯第五代传人冯泉福老先生，同时长期跟随儿科名家京城“小儿王”王应麟主任出诊。从事中医临床工作40余年，一直深扎于小儿疾病的研究与治疗当中，尤其对于各种小儿呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病以及免疫力提升方面都有着极其丰富的临床经验和诊疗水平。擅用冯氏捏积治疗手法的同时，综合运用中药处方，为孩子提供更全面的治疗方案。

擅长治疗

中医治疗小儿常见病、多发病、疑难病，如小儿疳积、小儿抽动症、小儿多动症、小儿厌食、小儿感冒、小儿腹泻、小儿咳嗽、小儿哮喘、小儿支气管炎、小儿过敏性鼻炎、小儿消化不良、小儿肌营养不良、小儿肺炎、小儿发烧等儿科常见病，以及内科呼吸、消化系统疾病等。

出诊安排

博爱堂西站馆：周日下午