你是否经常被偏头痛所困扰?那种剧烈的头痛，让人难以忍受;

虽然说偏头痛本身并不会致命，但痛起来对生活质量的影响很大;

而你知道吗?偏头痛的发作与饮食也有着密切的关系。

中医理论：偏头痛的根源

在中医理论中，偏头痛被认为与气血运行不畅、经络阻滞有关;

饮食不当、情志不畅、劳累过度等因素都可能导致偏头痛的发生。

饮食密码   偏头痛的诱发因素

奶酪：其中含有酪胺，可以诱发偏头痛;

熏肉腌肉：这类食物含有较高的亚硝酸盐，容易诱发偏头痛。

巧克力：其中的苯乙胺可以诱发偏头痛的发作;

咖啡、浓茶：这些食物含有咖啡因和可可碱等刺激性物质，可能会刺激神经系统，诱发偏头痛。

加工食品：这类食品通常含有大量的添加剂和防腐剂，容易影响身体的代谢和免疫功能，从而诱发偏头痛。

以下是一些可以缓解偏头痛的食物

1、生姜：具有抗炎和镇痛的作用，可以减轻偏头痛的疼痛和不适感;

2、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于减轻炎症和缓解偏头痛;

3、香蕉：香蕉富含钾，可以帮助调节电解质平衡;

4、绿茶：绿茶含有茶多酚和咖啡因，具有一定的镇痛作用;

5、杏仁：杏仁富含镁，有助于放松血管和缓解偏头痛;

需要注意的是，每个人的身体状况和偏头痛的原因可能不同，因此食物和饮品的效果可能因人而异;

如果你经常遭受偏头痛的困扰，建议咨询医生，以获得适合你的建议和治疗方案。

冯学功  主任医师

专家介绍

冯学功，医学博士，博士后，主任医师。博士生导师，博士后合作教授。北京中西医结合医院脑病中心名誉主任及学术带头人。中华中医药学会眩晕防治协同创新共同体主任委员，中国中医药研究促进会针刀医学专业委员会副主任委员，北京中医药学会仲景学说专业委员会名誉主任委员，世界中医药联合会经方专业委员会副会长，中国中医药研究促进会经方分会副会长，中国中医药研究促进会乡村中医专业委员会主任委员。第二届首都群众喜爱的中青年名中医，全国优秀中医临床人才，北京优秀名中医、首都中医榜样人物。

擅长治疗

临床主要运用中医经方、针刀、针灸等方法，综合治疗中风偏瘫、头痛、眩晕、顽固性面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、失眠、抑郁、焦虑、颈肩腰腿痛、冠心病、慢性胃病、顽固性便秘、慢性腹泻、慢性咳嗽、鼻炎、痤疮、带状疱疹、疮疡久不收口等。对运动神经元病(渐冻症)也有一定研究。

出诊安排

博爱堂西站馆：周五上午