你是否正在备孕，却总是算不准排卵期?

排卵期是备孕过程中的重要时期，了解排卵的信号对于提高受孕机会至关重要。

从中医的角度来看，女性的排卵期与体内的气血运行密切相关，是阴阳转化的重要时期;

在这个时期，女性的气血运行较为旺盛，身体处于一个相对活跃的状态。

这几个信号，帮助你更好地把握受孕时机。

1. 白带增多

排卵期时，女性阴道分泌物会增多，呈现蛋清状、透明、拉丝状;

这是因为排卵期时，宫颈腺体分泌旺盛，白带的质地和量都会发生变化，这是一个非常明显的信号。

2. 小腹胀痛

部分女性在排卵期可能会感觉到一侧下腹轻微疼痛，通常称为“排卵痛”;

这是因为卵子从卵巢中排出时，卵巢表面的包膜可能会破裂，引起轻微的疼痛，这种疼痛通常持续几小时至一天。

3. 乳房胀痛

体内雌激素水平不断升高，导致乳腺组织充血以及水肿，出现排卵期胸疼的情况;

这是正常的生理反应，在排卵期过后，症状会逐渐缓解。

4. 体温升高

一般月经期体温偏低，排卵前下降0.3-0.5°C，排卵后基础体温会略微升高，上升0.5°C左右;

每天坚持测量基础体温，并绘制体温曲线，可以帮助你准确判断排卵期。

需要注意的是，每个人的身体状况和排卵期信号可能会有所不同，如果你在备孕过程中遇到问题，建议咨询专业中医师，进行调理和指导。

在备孕过程中，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的;

合理饮食、适度运动、充足睡眠以及放松心情，都有助于提高受孕的机会。

林永富  特聘专家

专家介绍

林永富，从事中医临床工作17年，曾在当地三甲医院工作。世中联脉象研究专业委员会理事、世中联五运六气专业委员会会员、福建省药膳分会委员、福建省膏方分会委员、福建省治末病分会委员。师从许跃远老师，受益于恩师的教诲和指导，继承并发扬许氏象脉学的精髓，将脉诊直接应用于疾病的诊断，凭借丰富的临床经验以及精准的脉象分析能力，能够通过人体经络与脉象辨析病因，解决临床诊断与治疗的疑难问题，致力于将中医融入现代医学，以提供更加全面、精准的治疗方案。

擅长治疗

针药结合及膏方调理内科慢性病、不孕不育等男科、妇科相关疾病，通过脉诊准确感知微小病变，如结石、囊肿、肿瘤等，对心脑血管病、骨关节疾病、精神情志病以及疑难杂症都有独到的治疗方法。

出诊安排

博爱堂西站馆：1月4日——1月8日(连续五日全天坐诊)