春日来临，气温逐渐回升，但早晚温差依旧较大，“春捂” 便成了家长们呵护孩子健康的重要环节。
可别小看这 “春捂”，若方法不当，不仅无法给孩子带来益处，反而可能破坏孩子的抵抗力。
以下这 3 个关键要点，家长们千万不能忽视。
“春捂” 的部位
许多家长在春捂时，往往只关注孩子上半身的保暖，却忽略了下半身、腹部和足部的重要性。
其实，孩子的下半身堪称阳气之根，像足三阴经起始于脚部，若下半身保暖不足，寒气极易从脚底顺着经络向上入侵脏腑。
比如，过早让孩子穿上露脚踝的裤子，或是在寒冷的天气里穿凉鞋，孩子的脚部就容易受寒，进而引发身体不适。
而腹部是脾胃所在之处，孩子的脾胃相对娇嫩，若腹部着凉，可能会出现腹痛、腹泻等消化问题。
像孩子睡觉时，若肚子露在外面，夜间的寒凉之气就可能乘虚而入。
还有颈项部，此处有风池穴和风府穴，是风邪容易入侵的部位。
若孩子外出时不注意颈部保暖，没戴围巾，一旦被风邪侵袭，就可能引发感冒、头痛等症状。
忽视衣物的材质与增减
在选择衣物时，材质至关重要。有些家长给孩子穿的衣服材质不透气，如一些化纤材质的衣物，孩子活动后大量出汗，热气无法及时散发，就会被闷在衣服里。
孩子新陈代谢旺盛，比成人更容易出汗，若穿着不透气的衣物，不仅会让孩子感到闷热不适，还可能导致汗液长时间附着在皮肤上，使毛孔堵塞，降低皮肤的抵抗力，细菌、病毒便容易趁虚而入。
另外，不懂得根据气温变化及时给孩子增减衣物也是一大问题。
当气温升高时，孩子已经出汗，家长却没有及时为其减少衣物，孩子就可能因过热而出现烦躁不安、食欲减退等情况，长期如此，身体的抵抗力也会受到影响。
相反，当气温骤降，若家长没有及时给孩子添加衣物，孩子就极易受寒感冒。
忽视 “捂” 的时间与温度
“春捂” 并非整个春天都要一直捂着，也不是只要感觉冷就捂着不动。15℃是春捂的一个重要临界温度，当气温持续稳定在 15℃以上时，就可以考虑不再过度捂了。
若此时还让孩子穿着厚重的衣物，孩子可能会因过热而出现上火等症状，反而不利于身体健康。
同时，日夜温差也是判断是否需要捂的重要依据。
当日夜温差大于 8℃时，就该给孩子做好保暖措施；而当温差较小时，可适当减少衣物。
此外，“捂” 的持续时间也有讲究，一般来说，气温回冷后加衣御寒，即便之后气温回升，也最好再捂 7 天左右，对于体质较弱的孩子，甚至需要捂 14 天以上，这样孩子的身体才能更好地适应气温变化。
若增减衣物过于频繁或过早，孩子的身体来不及适应，抵抗力就会受到冲击。
春捂对于孩子的健康至关重要，家长们一定要注意以上 3 点，科学合理地为孩子进行春捂，才能让孩子在春日里健康成长，拥有强大的抵抗力去抵御疾病的侵袭。
