在如今快节奏的生活中，脱发不再是中老年人的专属困扰，越来越多的年轻人也加入了“脱发大军”。
面对这一令人烦恼的问题，中医或许能为我们提供一些独特的见解和有效的解决方法。
脱发的原因
从中医的角度来看，年轻人脱发的原因主要有以下几点：
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气血不足
气血是滋养头发的关键。如今的年轻人，工作压力大、经常熬夜、饮食不规律，导致气血亏虚。头发得不到足够的营养，就容易脱落。
比如一些长期节食减肥的年轻人，身体营养摄入不足，气血化生无源，头发就会变得稀疏干枯，甚至大把脱落。
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肝肾阴虚
中医认为，“肾藏精，其华在发”，“肝藏血，发为血之余”。如果肝肾阴虚，精血不足，头发就会失去滋养。
现代年轻人长时间面对电脑、手机，用眼过度，加上熬夜、纵欲等不良生活习惯，容易损伤肝肾，导致脱发。
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肝郁气滞
工作中的竞争压力、生活中的情感问题等，都可能导致年轻人情志不舒，肝郁气滞。气血运行不畅，头发的营养供应受阻，也会引起脱发。
中医调理脱发的方法
1.中药调理
根据个人的体质和脱发原因，中医会开具相应的中药方剂进行调理。比如，对于气血不足者，可用八珍汤加减；肝肾阴虚者，可用六味地黄丸合七宝美髯丹加减；肝郁气滞者，可用逍遥散加减。
但需要注意的是，中药调理需要在专业中医的指导下进行，切不可自行用药。
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针灸治疗
通过针刺头部的穴位，如百会、风池、头维等，以及身体其他相关穴位，如足三里、三阴交、肾俞等，可以调节气血、疏通经络，促进头发生长。
健康的头发不会因洗头而脱落，脱发患者不要逃避洗头。
洗头宜用含矿物质较少、对毛发无刺激的软水，水温以接近体温（35℃~40℃）较适当，一般每周洗头一两次为宜。
洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，不仅能够促进血液循环，还能刺激穴位，达到舒缓疲劳、保健头部的效果。例如，按摩百会穴、风池穴等，可以醒脑开窍、疏风解表。
提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
杨忠萍 特聘专家
专家介绍
杨忠萍，从事中医临床工作50余年，毕业于北京中医药大学，具有扎实的中医理论及丰富的临床经验，一直在三甲医院工作，曾经在中国中医研究院广安门医院工作时拜全国名老中医路志正教授为师。
擅长治疗
脱发、斑秃、高血压、糖尿病、冠心病和失眠等领域有独到的见解和治疗方法。尤善于心脑血管疾病、消化系统常见病的辨证论治。在毛发疾病方面，特别擅长处理脂溢性脱发、病理性脱发、化学性脱发、青少年白发以及斑秃等疾病，临床经验丰富。
出诊安排
博爱堂西站馆：周四、周六上午
