为了躲避暑热，不少家长带着宝宝经常待在空调房里。但很多家长，对空调是又爱又恨。因为有的宝宝在空调房里待久了，感冒、咳嗽一个一个找上门了。这让家长们很不知所措。面对这种情况，我们该如何应对呢?别担心，中医推拿或许能帮您!

在夏季，宝宝吹空调为什么会容易感冒呢?

1、体内阳气受损

空调温度过低时，会导致体内阳气过度消耗，削弱抵抗力。病毒、细菌等外邪容易侵入人体，患感冒的几率有所增加。

2、环境湿气过重

空调在制冷过程中会产生大量的冷凝水，使得室内湿度增加。容易导致人体内部湿邪积聚，阻碍气血运行，外界湿邪困脾容易导致感冒。

3、风邪入侵

当冷风直接吹向头部、颈部等敏感部位时，容易导致风邪入侵，引发感冒。

在中医的理论中，感冒被归类为外感疾病，主要归属于肺系疾病。肺主皮毛，肺与皮肤、毛发等外部组织有着紧密的联系，同时肺也掌控着人体气机的运行。对于那些反复感冒的孩子，中医认为他们多属于肺气虚。肺的功能减弱，对外界环境的抵抗力降低，因此容易反复受到外邪的侵袭。

那容易反复感冒的宝宝如何预防和调理呢?

一：夏季预防放首位

成年人觉得舒适的温度，对于宝宝来说可能偏冷。

因此，当宝宝在空调房内长时间停留时，建议妈妈们为宝宝换上长袖长裤，以确保宝宝不会感到寒冷。

频繁进出室内外时，可以准备一件小外套，方便随时为宝宝穿上或脱下。

确保宝宝有充足且高质量的睡眠，同时提供营养均衡的饮食，避免宝宝过多食用零食和冷饮而影响正餐。

建议宝宝在户外运动后，先在阴凉处休息，等待汗水自然停止后再进入空调房。

洗澡时，先用毛巾轻轻擦干身上的汗水，再用温水洗澡，避免冷水对身体造成的刺激。

夏天给娃开空调，多少度合适呢?

孩子清醒时，建议空调温度设在26°C是适宜的。孩子睡觉时，建议将空调温度调高到28°C。可以防止孩子在睡眠过程中不会因温度过低而感到不适或着凉。

二：小儿推拿治感冒

小儿推拿作为传统中医疗法，在儿科领域应用广泛。

它通过手法作用于儿童体表的特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到治疗和保健的目的。

相比于药物治疗，小儿推拿更加安全、无副作用，且能够从根本上提升孩子的身体素质。

需要注意的是，小儿推拿虽然看似简单，实则是一项专业技能要求极高的技术，需要扎实的手法功底和中医基础理论。

为了宝宝的安全和健康，家长们一定要带宝宝到有医疗资质的机构，找专业的医生进行操作。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。

翟世翠 特聘专家

专家介绍

原首都医科大学附属北京中医医院专家，从事中医临床工作40余年。师承国家名老中医“捏积冯”第五代传人冯泉福先生，同时长期跟随儿科名家京城“小儿王”王应麟主任出诊。1976 年进入北京中医医院工作，1980 年开始跟随冯泉福教授学习“冯氏捏积”，2002 年还远赴四川中医学院(现成都医药大学)跟随时任针灸推拿系主任的廖品东教授研习小儿推拿技术，并将冯、廖二家的临证经验和独特手法融会贯通用于临床。同时，善于综合运用中药处方，为孩子提供更全面的治疗方案。

擅长治疗

1、呼吸系统疾病：发热、咳嗽、哮喘、腺样体增生、支气管炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎，中耳炎，反复上呼吸道感染等。

2、消化系统疾病：消化不良、营养不良、厌食、消瘦、生长发育迟缓、胃腹疼痛、肠系膜淋巴结炎、腹泻(肠炎、痢疾、诺如病毒感染)、便秘、胃炎、胃食管反流等。

3、小儿皮肤疾病：如湿疹、荨麻疹、青春痘、过敏性皮炎、带状疱疹等。

4、小儿传染性疾病：如疱疹性咽峡炎、手足口病、水痘、腮腺炎、猩红热、传染性单核细胞增多症等。

5、小儿杂病：如女童性早熟、夹腿综合征、心肌受损、心动过速、心动过缓、遗尿、尿血、麦粒肿等。

6、神经精神系统疾病：多动症、抽动症、癫痫、失眠等。

出诊安排

博爱堂西站馆：周三、周日下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。