随着夏日的炎炎烈日逐渐升高，我们迎来了入伏的第一天。俗话说：“冬病夏治”，而三伏天正是冬病夏治的好时机。

今天一起来了解三伏灸知识，看看哪些人群特别适合，这5类人群，千万别错过这个一年一度的养生良机!

三伏灸

三伏灸，顾名思义，是在三伏天进行的灸法治疗。这种疗法起源于中国古代，历史悠久，深受人们信赖。三伏天是一年中气温最高、阳气最盛的时期，此时进行灸法治疗，能够充分利用高温天气的特点，提高药物的疗效。

三伏灸适合人群

体寒怕冷的人：夏季虽热，但有些人却手脚冰凉，这是因为体内阳气不足，无法抵御外界寒气。三伏灸可以温补阳气，驱散体内寒气，让你从内而外感到温暖。

关节疼痛的人：关节炎、肩周炎等疼痛性疾病在冬季往往加重，而在夏季则相对缓解。三伏灸通过温热刺激，可以促进局部血液循环，缓解关节疼痛。

呼吸系统疾病患者：如慢性鼻炎、哮喘等，在冬季容易发作。三伏灸可以温肺散寒，提高呼吸道免疫力，减少冬季疾病发作。

女性宫寒痛经者：宫寒是女性常见的疾病，表现为月经不调、痛经等。三伏灸可以温经散寒，改善子宫环境，缓解痛经症状。

脾胃虚弱的人：脾胃虚弱的人往往食欲不振、消化不良。三伏灸可以温补脾胃，增强消化功能，改善食欲。

三伏灸注意事项

三伏灸并不是人人都适合，孕妇、年老体弱、热证患者、3岁以下的孩子(皮肤比较娇嫩，容易引起感染)以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用，听从医生的建议。

在治疗前，医生会根据你的身体状况和需要，选择合适的穴位进行刺激。在治疗过程中，你需要保持身体放松，配合医生的操作。

治疗后，你可能会感到身体微微发热、出汗等现象，这是正常的反应，说明体内的寒气正在被排出。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。