在繁忙的生活中，您是否常常会听到耳朵里传来嗡嗡声、鸣声、哨声或其他异常的声音，而周围却没有相应的声源?
如果有，那么您可能正在经历耳鸣。
耳鸣患者常见经历
耳内持续或间歇性的鸣响，声音可能是高调的、低调的，单侧的或双侧的;
难以集中注意力，因为耳鸣声分散了您的思维;
睡眠受到干扰，耳鸣在安静的环境中更加明显，影响入睡和睡眠质量;
情绪变化，如焦虑、烦躁或抑郁。
耳鸣是一种在没有外界声源时，耳内或头部产生声音的感觉。
它并不是一种独立的疾病，而是许多疾病的一个症状。
耳鸣可以分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。
主观性耳鸣是指只有患者自己能听到的耳鸣声;
而客观性耳鸣是指医生通过检查设备也能听到的耳鸣声，较为少见。
耳鸣的常见原因
1. 耳部疾病
外耳道耵聍栓塞、异物、炎症等。
中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症等。
内耳的梅尼埃病、突发性聋、听神经瘤等。
2. 全身性疾病
心脑血管疾病，如高血压、高血脂、动脉硬化等，会影响耳部的血液循环;
糖尿病会损害耳部的神经和血管，引发耳鸣;
颈椎病可能压迫椎动脉，影响内耳供血;
神经衰弱、自主神经功能紊乱等精神心理因素也可能导致耳鸣。
3. 药物因素
某些药物，如氨基糖苷类抗生素(庆大霉素、链霉素等)、抗肿瘤药物(顺铂等)、水杨酸类药物等，具有耳毒性，可能引起耳鸣。
4. 噪声损伤
长期暴露在高强度的噪声环境中，如工厂噪音、建筑工地噪音、长时间佩戴耳机听高分贝音乐等，会损伤耳部的毛细胞，导致耳鸣。
5. 年龄因素
随着年龄的增长，耳部的功能逐渐衰退，容易出现耳鸣。
如何应对耳鸣?
及时就医
一旦出现耳鸣，应尽快前往医院就诊，进行详细的耳部检查和相关的全身性检查，以明确病因。
医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
调整生活方式
避免长时间暴露在噪声环境中，佩戴耳塞或耳罩进行防护。
减少耳机的使用时间和音量。
保持规律的作息，保证充足的睡眠。
避免过度劳累和精神紧张，学会放松心情，如通过冥想、瑜伽等方式。
饮食调理
饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
中医调理
中医认为耳鸣与肝肾不足、气血亏虚、风邪外侵等有关。
可以通过中药调理、针刀针灸、按摩等方法来改善症状。
耳鸣虽然常常被人们忽视，但它可能是身体发出的重要信号。
如果您或您身边的人正在遭受耳鸣的困扰，千万不要掉以轻心，及时采取有效的措施，让耳朵重新恢复宁静。
冯学功 主任医师
专家介绍
北京中西医结合医院脑病中心名誉主任及学术带头人。中华中医药学会眩晕防治协同创新共同体主任委员，中国中医药研究促进会针刀医学专业委员会副主任委员，北京中医药学会仲景学说专业委员会名誉主任委员，世界中医药联合会经方专业委员会副会长，中国中医药研究促进会经方分会副会长，中国中医药研究促进会乡村中医专业委员会主任委员。第二届首都群众喜爱的中青年名中医，全国优秀中医临床人才，北京优秀名中医、首都中医榜样人物。
擅长治疗
临床主要运用中医经方、针刀、针灸等方法，综合治疗中风偏瘫、头痛、眩晕、顽固性面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、失眠、抑郁、焦虑、颈肩腰腿痛、冠心病、慢性胃病、顽固性便秘、慢性腹泻、慢性咳嗽、鼻炎、痤疮、带状疱疹、疮疡久不收口等。对运动神经元病(渐冻症)也有一定研究。
出诊安排
博爱堂西站馆：周五上午
提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
