1、脾胃虚弱的人，脸上总会出现一些油光发亮的现象，而且头发也总是油腻腻的。

2、在嘴巴里面经常出现口臭，而且每次睡觉过程中会流口水。

3、注意力总是不集中，而且容易感到身体的疲倦，没有精神。

4、很容易在感冒以后，出现咳嗽痰多的现象，而且睡觉的时候还容易打呼噜。

5、脾胃虚弱的人总会出现肥胖的症状，而且每次减肥以后总会快速的反弹，眼袋还会出现下垂。

6、面色会变得比较苍白。

7、头发会变的非常毛糙，而且在梳头的过程中很容易。很容易出现脱落的现象。

脾胃不好会出现长期胃痛、得食痛减、吐清水、神疲乏力、手脚冰凉、大便溏薄、面色暗淡发黄等表现。若由于气血不足影响到肝，还会出现眼部疲劳、红肿、眼袋明显等症状。

而鼻头主脾，鼻翼主胃，所以脾胃不好的人鼻部常常发红。口腔会有口臭、口唇干燥、无血色的表现，有些患者还会在睡觉时出现不自觉的流涎。

介绍几味对于脾胃好的中药

人参，甘温而补，大补脾胃之气，为君药。在中医理论中，脾胃为后天之本，气血生化之源。

白术，健脾燥湿，与人参相须，益气补脾之力更强。

白术在中药中被誉为“健脾第一要药”，能够补脾益气，燥湿利水，固表止汗，对于脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗等症状有着良好的治疗效果。

茯苓，健脾渗湿，合白术互增健脾祛湿之力，为佐助。

茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，对于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症状有着显著的治疗效果。

脾胃治疗也是一个循序渐进的过程

1.药补不如食补，每天定时、定量吃饭，可适当食用山药、大枣、薏米、莲子、白扁豆等食物。

2.忌暴饮暴食，戒烟限酒，以清淡易消化食物为宜，避免进食浓茶、咖啡、生冷和辛辣刺激食物。

3.进食宜细嚼慢咽，注意腹部保暖，慎用阿司匹林、布洛芬等对胃肠道有刺激的药物。

4.其次，保持乐观积极的情绪，避免劳累，避免长期精神紧张，因为心情舒畅能够使人体阴阳平衡、气血流畅，促进食物的消化和吸收。

5.需要适当参加体育锻炼，增强体质，运动可以促进胃肠道蠕动、提高脾胃的消化能力，同时需避免风寒湿邪的侵袭。

最后，中医针刺是纯绿色治疗方法，针刺治疗脾胃虚弱也有很好的临床效果，针刺能疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪，常用的针刺穴位有足三里、中脘、脾俞、胃俞、天枢、气海等穴。

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李福海  主任医师

专家介绍

李福海，主任医师，国家名老中医，硕士研究生导师，第二批全国优秀中医临床人才，国医大师路志正教授亲传弟子，国医大师薛伯寿教授弟子，全国第七批老中医专家学术经验继承工作指导老师，全国基层名老中医药专家经验传承工作室指导老师。中国中医药信息学会易水学派研究分会会长，中国中医研究促进会脑病分会常委，中华中医药学会脑病分会、脾胃分会、肺系分会委员，兼任北京中医药大学基础学院校外导师，央广健康频道，北京卫视养生堂、天津电视台科教频道特约中医专家。

擅长治疗

①脾胃科：脾胃消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃食管反流、溃疡、慢性结肠炎、胃肠激惹等。②脑病科：脑血管及神经内科疾病，如脑梗死、癫痫、儿童多动抽动、帕金森病、脱髓鞘、多发硬化、失眠、焦虑、抑郁、运动神经元以及周围神经病变等相关疾病。③心血管及代谢紊乱，如冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖(湿浊内盛)。④肺部疾病，如慢阻肺、慢性哮喘、肺结节。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周五下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。