随着年龄的增长，很多老年人的记忆力开始出现“滑坡”，经常忘记日常事物，对生活造成很大影响。

明明刚买完菜却忘了拿

手里拿着钥匙却在满屋找钥匙

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从中医角度来看，记忆力减退与肾精不足、气血亏虚等有关。

肾主骨生髓，脑为髓海，肾精亏损则髓海空虚，记忆力自然受到影响;

气血不足不能濡养脑部，也会导致思维迟钝、记忆力下降。

中医针灸之妙

刺激穴位：通过针灸特定穴位，可以激发经气，调节脏腑功能。

改善气血运行：促进气血的流通，使脑部得到充足的滋养。

调和阴阳：帮助恢复身体的阴阳平衡，增强机体的整体功能。

辅助之法

除了针灸，中医还有其他方法辅助改善老年人记忆力。

1. 食疗调理：多食用一些具有补肾益精、补养气血功效的食物，如核桃、黑芝麻、红枣等。

2. 适度运动：如散步、太极拳等，可促进气血循环，增强体质。

3. 情志调节：保持心情舒畅，避免情志过激，以免损伤脏腑气血。

中医针灸为改善老年人记忆力提供了独特的思路和方法，但同时也需结合自身实际情况，在专业中医师的指导下进行。

夏淑文  副主任医师

专家介绍

夏淑文，副主任医师，副教授，医学硕士，中共党员，北京市第20届五四奖章获得者。是周德安教授(国家名老中医、原北京针灸协会会长)的师承弟子。继承了针灸老前辈王乐亭、贺普仁、周德安的丰富临床经验。在《中国康复理论与实践》《北京中医药》等杂志上发表过多篇学术论文，主编了《德高术精周德安》等针灸书籍。2005年参加过首届中国青年志愿者赴埃塞俄比亚服务队为期半年的志愿活动，以针灸治疗了众多的非洲朋友，被称为是远赴“非洲屋脊”的友谊使者，为此获得了团中央颁发的志愿者铜质奖章，国内多家电视、杂志等媒体报道了其先进事迹。2008年11月被选派参加了在意大利那不勒斯举办的“坎帕尼亚一北京科技经贸周”中医文化交流活动。

擅长治疗

耳鸣、耳聋、抽动症、小儿多动症、头痛、失眠、面瘫、颈肩腰腿痛、内科杂症等，并擅以火针治疗临床上各种疑难杂症。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周三上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。