如今网络上减肥的方法多如牛毛，各种减肥产品也是不断涌现;

可最终呈现的效果好像难以达到理想状态。

怎样才能甩掉身上多余的赘肉?

通常来说，节食和运动是最为常见的两大方法，但中医视角下，减肥远非仅仅局限于控制热量摄入与增加运动这么简单。

中医减肥更强调身体整体的平衡和调节，只有脏腑维持平衡，才能达到健康的状态;

而且，基础代谢率对减肥影响很大，不健康的减肥方式，容易致使基础代谢率降低，进而更容易导致体重反弹。

对于单纯性肥胖人群，中医外治法如针刺、穴位埋线、艾灸、拔罐刮痧等都可用于调理，且不易反弹。

至于继发性肥胖者则需采用综合手段来进行治疗。

中医减肥方法

针灸

主要以脾胃经、任脉及膀胱背俞穴为主，能够通过平衡阴阳、运行气血、疏通经络，进而实现调理脏腑和达到减重的效果。

穴位埋线

这是一种独特的“以线代针”长效针刺疗法，借助可吸收线对穴位产生的持久且柔和柔和的物理、生物化学作用，实现长效刺激穴位和疏通经络的目的。

拔罐刮痧

通过辨证循经选穴，起到消肿化瘀、散寒化湿的功效。

艾灸

以任、督脉穴位为主，发挥温阳散寒、化湿减重的作用。

罗道珊  副主任医师

专家介绍

罗道珊，硕士，副主任医师。在北京三甲医院中医临床近30年，曾在中国康复研究中心进修半年以及公派意大利高级研修一个月。主持完成北京市中医局课题两项。中国中医研究促进会针刀专业委员会常委。

擅长治疗

在中药健康减肥、针灸治疗各种疼痛方面具有较深的造诣。自创“中医三合一健康减肥法”，以中药辨证个体化调理五脏六腑体质、促进代谢;罗氏腹部埋线法缩胃，可达到类似西医切胃手术的效果而无副作用;配合健康饮食指导，三合一，既促进健康又减脂，效果独特，不易反弹。在治疗颈椎腰腿痛方面，以刃针或针灸为主结合手法治疗以及相应康复训练指导为手段，治病求本，找准病痛的源头，软硬兼施，筋骨同治，效果独特而长久。同时擅长经方全面辨证体系诊治内外妇儿各科等，如头痛头晕、感冒咳嗽、咽炎、胃痛、腹泻、便秘、失眠、泌尿系感染、月经不调、皮肤病、结节、肿瘤、亚健康调理等。

出诊安排

博爱堂西站馆：周日上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。