过去我们常听人们说“能吃是福”，认为一个人胃口也好，能吃下的东西越多，越能证明这个人身体好。
其实事情的真相并不是这样，长期摄入大量食物，可能会使人发胖，增加患心脑血管疾病的风险。
心脑血管疾病是心血管与脑血管疾病的统称，主要包括冠心病、动脉粥样硬化、脑血栓、脑出血等。发病率较高，致残率、致死率也较高，严重危害人们的生命健康。
过去心脑血管疾病多发于中老年人，可是由于现在很多年轻人热衷于熬夜，生活作息长期不规律，进食时更偏爱吃油腻、高热量食物，导致心脑血管疾病发病逐渐年轻化。
心脑血管疾病发病前有哪些征兆?
如果在平时感到头晕目眩，站不稳，眼前突然发黑、头晕头痛、胸闷、胸痛、心悸、心慌、四肢麻木、部分人群说话时舌头不是很灵便，尤其早起时、面部表情麻木、不能皱眉、经常打哈欠、有时喝水时会咳嗽、突然不说话，或突然很激动时，须警惕，这些可能是心脑血管疾病发病前兆，建议及早前往医院做进一步的诊断，以免延误病情。
心脑血管疾病患者平时应注意哪些?
及时关注血压变化：对于这类患病人群，血压检测非常重要，尤其是伴有高血压疾病人群，应定时、准确测量。
戒烟戒酒：烟酒中的有害成分可加重病情，不利于疾病好转。
少食肥甘厚腻：应清淡饮食，少食用含有高胆固醇类食物，以免加重身体负担;适量多食用一些新鲜水果蔬菜，补充身体所需维生素;此外，应在保持营养均衡基础上，稍微少吃一些。
中医药如何缓解心脑血管疾病?
从中医学角度来看，心脑血管疾病可分为以下证型：
寒凝心脉证
【症状】多以面色苍白、胸闷气短、胸痛彻背、心悸、喘息不得平卧等为主要表现。
【治则】温经散寒、养血通脉。
痰浊闭阻证
【症状】多以胸闷重心痛轻、痰多气短、倦怠乏力、大便溏泄等为主要表现。
【治则】豁痰泄浊、通阳开结。
心血瘀阻证
【症状】多以胸部刺痛，痛处固定不移，夜间加重等为主要表现。
【治则】活血化瘀、通脉止痛。
温馨提示：应在专业医生指导下辨证治疗，不可擅自服药。
许跃远 特聘专家
专家介绍
许跃远，许氏象脉学非遗传承人，北京中医药大学特聘临床专家，学科带头人，岐黄导师。中华特色医药学会脉学研究分会会长。幼承庭训，传承中医经脉古典技法，潜心研究脉学40余年，经几十万例临床实践，创立脉诊直接诊断西医疾病的“象脉学”体系。临床触脉知病，精准性类比“CT”。善于通过人体经络与脉象辨析病因，解决临床诊断与治疗的疑难问题。
擅长治疗
通过脉诊，可以清晰地感知几毫米的结石、囊肿，芝麻大小的息肉、肿瘤，对未出现症状的肿瘤、中风做出正确诊断;针药并用治疗多种疑难杂症，如心脑血管病、肿瘤、肺结节、妇科疾病、骨关节疾病、精神情志病、快速治疗腰椎间盘突出、颈肩腰腿痛等证。
出诊安排
博爱堂西站馆：每月21日——25日
提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
