遇到事情，你是否总是想太多呢?

人无远虑，必有近忧。然而无论是远虑，还是近忧，我们都要遵循适度原则。思虑太过，往往会对我们的脾胃带来不良影响。

思则气结是中医七情致病学说中的一种。

脾是受情志因素影响最大的脏器之一，脾主情感的内在转变，具有调节、稳定情绪的作用，可以保证正常的生理情感活动，这也是“中土之枢”脾在情感活动中调衡作用的体现。

应对思虑太过的方法

1、服用中药：根据自身不同情况，在医生指导下可以服用一些健脾补气、养心安神的中药进行调理。

2、情绪调节：平时要注意给自己减压，注重劳逸结合，保持轻松乐观的情绪可以让人体阴阳平衡，气血畅通，神志清楚，使身体保持健康状态，促使疾病痊愈。

3、饮食调理：清淡饮食，忌食肥甘厚味、辛辣刺激以及寒凉食物，忌烟酒。

武国忠  特聘专家

专家介绍

武国忠，师从北京大学第一附属医院胡海牙教授，遍访中医高手，精研养生大道。在《伤寒论》和人体经络学方面造诣颇深，追求"治病必求于本"。临床中重视医养结合，心身共治，针药并用，旁及手法!倡导十三科一理贯之!担任北京电视台《养生堂》、《健康生活》等多个健康栏目主讲嘉宾。

擅长治疗

肿瘤、内科、妇科、帕金森综合症、重症肌无力等疑难杂症。

出诊安排

博爱堂西站馆：周日上午