在日常生活中，很多人会有大便不规律，不愿多进食，失眠多梦，思虑过度，心悸等症状，这些可能是心脾两虚导致的。

从中医角度来说，脾为气血生化之源，生理功能为脾主运化与脾统血。心为五脏六腑之大主，生理功能为心主血脉与心藏神。心脾两虚是指心脏血液不足，脾脏气不足而引发的一些症状。

心脾两虚的原因：

多与过度劳累、饮食因素、慢性失血等有关。

心脾两虚的表现：

心慌气短、心悸怔忡、失眠多梦、神疲乏力、健忘、面色萎黄、腹胀、大便稀溏、食欲减退、崩漏、便血、月经异常等。

中医调理方法：

1、饮食调理：在日常饮食中可食用一些补益心脾的食物，如：补益脾经、养血安神的桂圆肉;补中益气，养血安神的大枣;益气养阴、补脾肺肾的山药;补中益气，健脾和胃的粳米等。

2、按揉穴位：(强脾健胃)

太白穴：位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节) 后下方肉际凹陷处。

足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线处。

3、中药调理：根据个体差异，可以选择归脾丸或归脾汤。

李福海  主任医师

专家介绍

李福海，主任医师，国家名老中医，硕士研究生导师，第二批全国优秀中医临床人才，国医大师路志正教授亲传弟子，国医大师薛伯寿教授弟子，全国第七批老中医专家学术经验继承工作指导老师，全国基层名老中医药专家经验传承工作室指导老师。中国中医药信息学会易水学派研究分会会长，中国中医研究促进会脑病分会常委，中华中医药学会脑病分会、脾胃分会、肺系分会委员，兼任北京中医药大学基础学院校外导师，央广健康频道，北京卫视养生堂、天津电视台科教频道特约中医专家。

擅长治疗

①脾胃科：脾胃消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃食管返流、溃疡、慢性结肠炎、胃肠激惹等。②脑病科：脑血管及神经内科疾病，如脑梗死、癫痫、儿童多动抽动、帕金森病、脱髓鞘、多发硬化、失眠、焦虑、抑郁、运动神经元以及周围神经病变等相关疾病。③心血管及代谢紊乱，如冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖(湿浊内盛)。④肺部疾病，如慢阻肺、慢性哮喘、肺结节。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周五下午