肝脏作为人体重要的器官之一，承担着排毒、代谢、储存和调节血液等诸多重要功能。

中医认为，肝其华在爪，指甲的形态可以反映出肝脏的健康状况。

指甲与肝脏的关系

肝血充盈，则指甲坚厚，表面光滑、颜色均匀、有光泽;

肝血虚亏，则指甲软薄而脆，颜色苍白枯萎，甚则发生指甲中间凹陷而摸上去凹凸不平的现象。

两个方法帮你养好肝

在日常生活中，除了要随时注意手上这些“信号”之外，更重要的是养肝护肝，预防肝脏损伤的发生。

常按1个穴

太冲穴是养肝的原穴，它相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能恢复正常。

用大拇指指腹按揉3分钟，反复2~3次，以产生酸胀感为宜。

常喝两杯茶

疏肝散气茶

【原料】茉莉花、佛手花各1.5~3克，泡水代茶饮即可;

【功效】疏肝、理气、和胃;

【禁忌】气虚、便溏者不宜饮用。

柔肝养阴茶

【原料】枸杞、桑葚3~6克，蜂蜜适量;

【功效】补肝血、养肝阴;

【禁忌】老年糖尿病患者及便溏者不宜饮用。

因个人体质不同，方内的具体克数需要因人而异，所以建议大家在医生的指导下使用这两个代茶饮方。

通过关注指甲形态，我们可以了解自身肝脏情况，同时，建议定期进行体检，及时发现问题并治疗。

李国戬  主任医师

专家介绍

李国戬，主任医师，传统中医世家第七代传人，中医药大学毕业。中国抗癌协会会员，中华人民共和国科学技术部国际合作司发展中国家暨中医药传承与发展创新培训班特聘专家讲师，发展中国家技术培训暨中医药传承与创新与发展创新培训班特聘专家。曾就职中国人民解放军总医院解放军报社门诊部中医科主任。

擅长治疗

①肺心病、冠心病、淋巴结节、淋巴癌、甲状腺癌、肺结节、肺癌、肝结节、肝囊肿、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆结石、胆癌、乳腺增生、结节、乳腺癌、鱼鳞癌、浅表性胃炎、糜乱性胃炎、胃息肉、胃癌、肠癌、肾炎、肾结石、肾囊肿、肾癌、膀胱癌、子宫肌瘤、宫颈癌、HPV感染及各脏腑癌症、术前术后调理、预防恶性肿瘤转移、糖尿病、风湿类疾病。②男女不孕不育、腰酸腿疼、失眠多梦、阳痿、早泄、无精死精、成活率低。宫寒、痛经、月经不调、儿科疾病、皮肤病。

出诊安排

博爱堂西站馆：周六下午