俗话说“一日熬夜，百日不复”，晚上没休息好对身体健康影响巨大，由于工作和生活的压力，现代人睡眠问题的情况也越来越多。

失眠，在中医叫作“不寐”，古时称为“不得卧”或“不得眠”。导致失眠的原因有很多，中医认为主要病机是阳盛阴衰、阴阳失交。

养中医对失眠的认识

中医认为失眠与肝、脾、心、肾相关，可分为肝火扰心、脾胃不和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚五种情况。

肝火扰心：情绪易波动、脾气急躁者，容易做噩梦;

脾胃不和：胖人、脾胃运化功能差，容易积食、积湿生痰;

阴虚火旺：致心肾不交，手心、脚心发热，内心烦躁;

心脾两虚：容易胡思乱想、成日担忧、用脑过度者;

心胆气虚：胆小易惊者。

张海滨  主任医师

专家介绍

张海滨，主任医师，副教授。北京医学会老年医学分会第一届青年委员会委员，北京中医药学会老年医学分会委员，第三批北京中医药人才，中国老年学学会老年医学委员会委员，北京中医药大学临床教学基地副教授，国家级名老中医、首都国医名师张志真学术继承人。入职以来，先后从事重症医学和老年医学临床工作;2011年承担北京援建青海玉树地震灾后重建指挥部医疗保障工作，历时8个月;2020年至今承担部级单位医疗保健任务;2022年获得中共张家口市委“服务冬奥”表彰。

擅长治疗

①多汗症，疲劳综合征，抑郁，睡眠障碍，低血压，晕厥，过敏症。②老年病：衰弱，行动迟缓，跌倒，营养不良，慢性腰腿痛，下尿路综合征，便秘，咳痰喘，皮肤瘙痒，水肿，多系统萎缩。③常见内科疾病：糖尿病，慢性支气管炎，反流性食管炎，不良情绪和功能性胃肠病，冠心病，高血压。④疑难病：白塞综合征，多发性硬化，肌张力障碍，不明原因发热。

出诊安排

博爱堂魏公村馆：每周三下午