随着生活水平的提高，越来越多的人被脂肪肝所困扰。

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其中中度脂肪肝患者的病情已经较为严重;

如果不及时治疗，可能会发展为肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝的危害与影响

任何疾病都是分阶段进展的，在早期单纯性脂肪肝阶段，一般是可以逆转过来;

但如果放任发展为脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化，甚至进展成肝硬化，就很难逆转。

脂肪肝的调护

1.找出病因

积极查找病因，如长期大量饮酒者应戒酒，营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，有脂肪肝的糖尿患者应积极有效地控制血糖。

2.合理膳食

每日三餐膳食要调配合理，营养均衡，控制高能量、高糖、高脂肪饮食。

3.戒酒

酒对肝病患者是大忌，因为酒精的90%要在肝脏内代谢，而肝病患者的肝功能已受到了损害，此时饮烈性酒犹如火上浇油。

4.适当运动

根据自己的体质选择适宜的运动项目，如慢跑、乒乓球、羽毛球等运动;从小运动量开始，循序渐进，以加强体内脂肪的消耗。

5.慎用药物

肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要盲目吃药，特别不要随便吃所谓保健类的药物;

对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用。

6.制怒调性

中医有“气郁伤肝”、“大怒伤肝”之说，无论是否患有肝病，都应该学会修身养性、调摄情志，尽量避免生气、发怒等情绪。

7.定期查体

无论是脂肪肝、还是肝炎，要定期进行检查，以便早期发现异常，及时治疗。

武国忠  特聘专家

专家介绍

武国忠，师从伤寒名家廖厚泽先生、北京大学第一附属医院胡海牙教授，遍访中医高手，精研养生大道。在《伤寒论》和人体经络学方面造诣颇深，追求"治病必求于本"。临床中重视医养结合，心身共治，针药并用，旁及手法!倡导十三科一理贯之!担任北京电视台《养生堂》、《健康生活》等多个健康栏目主讲嘉宾。

擅长治疗

肿瘤、内科、妇科、帕金森综合症、重症肌无力等疑难杂症。

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博爱堂西站馆：周日上午