骨折是生活中常见的意外伤害，不仅给患者带来身体上的痛苦，还会影响正常的工作和生活。

而骨折的愈合是一个复杂的过程，需要一定的时间。

我们可能会听到“伤筋动骨一百天”的说法，从中医的角度来看，确实有一定的道理。

骨折的原因：主要是由于外力作用于骨骼，导致骨骼的连续性和完整性遭到破坏。

骨折愈合时间：因人而异，也与骨折的部位、严重程度等因素有关。一般来说，需要 2-3 个月才能基本愈合。

那么，骨折后怎样才能恢复得快呢?

饮食调理

骨折后，患者的身体需要大量的营养来促进骨折的愈合。因此，在饮食方面，患者应多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

中药治疗

在中医理论中，骨骼与经络、气血密切相关，骨折后气血运行不畅，经络受阻，导致局部疼痛、肿胀等症状;

因此，早期可以采用一些活血化瘀、消肿止痛的中药，后期采用补肾健骨、舒筋通络的中药来治疗。

骨折愈合去除外固定后，可以应用活血化瘀、舒筋通络的中药外洗，有利于功能康复。

康复锻炼

中医认为，运动可以促进气血运行，加速愈合。因此，患者可以在医生的指导下进行适当的康复锻炼。

骨折后的恢复需要一个过程，患者应遵循医生的指导，积极配合治疗，注意饮食和锻炼，才能早日康复。

王文岳  主任医师

专家介绍

王文岳，医学博士，骨科主任医师，硕士研究生导师，硕士毕业于贵州中医药大学，博士毕业于四川大学华西临床医学院，在北京著名三甲中医院骨科工作13余年，兼任中国中西医结合学会骨伤科专委会常务委员，中国中西医结合学会脊柱专业委员会委员，北京市中西医结合学会骨科专业委员会常务委员，主持完成课题多项，共发表文章30余篇。

擅长治疗

中西医结合治疗骨科常见病及疑难疾病，包括骨关节疾病、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、四肢及脊柱骨折、软组织疾病、骨科肿瘤疾病等。广泛应用中医药内服外治骨科疾病，并擅长针灸、推拿、针刀治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、皮神经卡压综合征、跟痛症、狭窄性腱鞘炎、筋膜炎等。

出诊安排

博爱堂南站馆：每周三上午