肾脏是人体重要的器官之一，它不仅能够排泄体内的代谢废物，还能够调节体内的水分平衡和酸碱平衡;

对于男性来说，肾脏的健康更是关系到性功能和生育能力;

因此，养护肾脏尤为重要。

推荐养护肝脏的食物

牛肉：益气养血、强筋壮骨

牛肉是一种非常好的滋补食材，它具有益气养血、强筋壮骨的功效;

其中富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，能够提高肾脏的代谢能力，增强肾脏的功能。

桑葚：滋阴补肾

桑葚具有滋阴补肾、益肾固精的功效;

桑葚中富含维生素 C、维生素 E 和多种微量元素，能够提高肾脏的免疫力，预防肾脏疾病的发生。

人参：安精神，补元气

人参是中药中“大补元气”之物，除补身健体，还有益肾壮阳之功效。

黄精：滋补肝肾，补肾助阳

众多古籍记载，黄精能够同时健脾补肾;

其中含有极易被人体吸收的活性氨基酸和蛋白质，进入人体后首先是帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，激活肾脏正常排出肾气，让五脏得到营养，从而让五脏协调平和正常分泌。

以上食物都具有很好的补肾作用，但需要注意的是，食物不能代替药物治疗;

如果有肾脏疾病或其他健康问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

同时，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、戒烟限酒等，以促进身体健康和性功能的提升。

刘兵  主任医师

专家介绍

中国中医科学院广安门医院主任医师，医学硕士。毕业于首都医科大学，在中国中医科学院获得硕士学位，从事临床工作26年，先后师从张亚强教授和全国名中医林兰。2003年被评为广安门抗非典勇士、研究院抗非典勇士称号。从业以来，发表文章20余篇，第一著者7篇，其中SCI一篇，参编论著多部。

擅长治疗

阳痿、早泄、不育症(少精症，弱精症，精液延迟液化症，精液不液化，血精症，精子碎片率高)、性欲减退、男性亚健康、膀胱癌(中药预防复发和减少膀胱灌注化疗毒副作用)、泌尿系结石、前列腺增生、泌尿系感染、前列腺炎、女性泌尿系感染，尤其在中医药治疗膀胱癌预防复发、减毒增效，男性勃起功能障碍，早泄方面有独到见解。

出诊安排

博爱堂西站馆：每周二下午