痛经大体上可分三级，姐妹们可以对照看看自己的“痛经等级”

一级痛经

小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

二级痛经

小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐，用止痛措施能使疼痛暂缓。

三级痛经

小腹疼痛难忍，严重影响生活，必须卧床休息。患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状，采用止痛措施无明显缓解。

如何快速缓解疼痛?

穴位一：三阴交

定位：在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘

穴位二：地机

定位：在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

穴位三：血海

定位：此穴位于屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

可于经前数日及月经期间，用拇指的指腹由轻及重地按揉以上三个穴位敏感点，以能忍受为度，按压后局部可产生酸胀痛感，或向会阴及小腹部放射，每穴3~5分钟，左右交替，每日1~2次，疼痛会很快得到缓解或消失。

月经失调并非毫无缘由产生，更多时候是反映了女性身体情况。从中医的角度分析说，“每一种月经失调的情况，究其病因，多是与血热、血虚或血瘀有关。“

1.血热迫血妄行，常出现月经过多或月经先期，月经提前且量多。

2.血虚的病人最常见是血量不足，出现月经后期、月经量少，月经质地稀，颜色淡。

3.部分血瘀者，可能形成一定的器质性病变，如子宫肌瘤，或血瘀阻滞脉络，不通则痛，引起痛经。

知道自己属于哪种原因引起的痛经后，我们有哪种治疗方式呢?

中药汤剂;针刺;艾灸;中药外敷

黄玉华 主任医师

专家介绍

主任医师，副教授，研究生导师，临床医学博士，中国中医科学院首届传承博士后，国医大师柴嵩岩全国第四批传承弟子。2003年至今在首都医科大学附属北京中医医院妇科工作。2008年于北京协和医院妇科及妇科内分泌进修1年。2017年响应国家“一带一路”号召，作为北京中医医院新加坡明医馆第一批外派医生，为新加坡患者提供中医医疗技术、传播中医文化，深受当地患者好评。

擅长治疗

月经病、痛经(腺肌症)，不孕症及妇科炎症、多囊卵巢综合征等妇科疑难杂症。

出诊安排

博爱堂西站馆：周日下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。