芒种时节是“冬病夏治“的最佳治疗时间。

也是“未病先防”的养生好时机。

人体各种疾病的发生，特别是与季节气候有关的流行病，已经呈现出越来越群体化和频繁发生的征象。

如鼻炎、哮喘、湿疹、百日咳、支气管炎、肠炎等，也要趁现在大气中阳气充足的时机，把体内的老湿、老寒拔出来。

所以开设了“芒种不茫课河洛推班”

内容主要包括以下：

1、禅修入门

2、芒种节气调理重点(五脏调理)

3、感冒、发烧、咳嗽

4、新冠后遗症系统治疗

5、颈椎病、腰间盘突出、小关节错位治疗

6、注意力分散、精力不集中、体力消失等精气神出现问题重点讲解

7、儿童开智(语文、数学、英语成绩提升)

8、焦虑、抑郁等身心调理

什么是河洛推课程?

袁氏河洛推疗法就是以河图之五行定位，洛书之五行气场运行分布，运用到诊病、治病过程的一种自然疗法。

河洛推主要运用河图和洛书进行诊断治疗。

首先，通过运用河图的五行相生相克，来诊断、分析病证。

其次，在治疗时，使用洛书，确定治疗方式。

我们知道，疾病的治疗过程就是恢复身体阴阳平衡的过程。

没有中医基础，也可以学会，受益终生

可以按照老师教的手法进行调理，例如很多新冠后遗症症状会明显得到改善。治疗的同时还能学到知识。

地点：北京博爱堂西站馆

时间：2024年6月10日(9：00-17：00)

招生对象：非同行业人员

其他咨询以及报名方式：

芒种起居

晚睡早起，振奋精神。

芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。

适当地接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。最好在中午小憩一会儿，时间把握在30分钟至1个小时。

芒种饮食

芒种饮食 ,清淡祛湿。

可多食清热利湿的食物，比如黄瓜、苦瓜、红豆、芹菜、芥蓝、绿豆、荷叶等。

在果蔬中，尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等祛暑益气、生津止渴佳品。

芒种着装

芒种过后，午时天热，无论是劳作之后，还是因为天气热而出汗，一定要及时地将身上的汗擦干，并尽快更换湿衣，以免湿邪侵犯。

尤其是对于素有风湿性关节炎的人来说，即使是夏季也要注意不要因为天气热而疏于对风、寒、湿邪的防范。

芒种运动

芒种时节阳气充沛，可通过运动适当排汗，帮助提升气血运行，提升精气神。

可晒太阳，也可适当打球、跑步。但需注意，最好不要在日晒强烈的白天和急性心脑血管疾病高发的清晨锻炼。

建议在傍晚出门活动，防止日晒中暑或发生运动意外。运动时宜身穿宽松、吸汗的衣物，随身带一瓶水，防止脱水。

需要在阳光下锻炼时，戴上太阳镜保护眼睛，戴太阳帽同时使用一些防晒护肤品，保护皮肤不被晒伤。

袁中君  主任医师

专家介绍

主任医师，临床三十余年。独创河洛推疗法，内病外治，导引治疗。

擅长治疗

肿瘤、新冠后遗症、自闭症、小儿抽动症、儿童开智、焦虑、抑郁、妇科宫寒、痛经、产后护理、乳腺炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、面瘫、带状疱疹等。

出诊安排

博爱堂西站馆：周四上午、周日下午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。