在“颜值即是正义”的当下，“再美”都不过分!

而减肥作为拥有好身材、打造自然美的途径之一，使得不少人费尽心思研究轻松、高效减肥法。

只是，减肥好像并没有那么简单。

博爱堂西站馆罗道珊主任表示，近几年，部分人盲目跟风错误的减肥方式，结果体重不降反增、甚至导致厌食症等身体损伤的案例并不在少数。

如何才能科学、健康减肥?

从中医角度来讲，肥胖的病机在于脾失健运、水液代谢失常、痰湿阻滞、气滞血瘀。

可通过拔罐、针灸、穴位埋线等多种方式进行健运脾胃、祛痰除湿、通畅经络，疏通经络中瘀滞的气血，达到减肥目的。

(图片来源于包图网)

针灸治疗旨在祛湿化痰、通经活络，以助于脂肪排出，针对不同“症状”，针刺部位选择也有所不同。

穴位埋线则通过对穴位的持续刺激，打通人体经络，消除多余脂肪，具有便捷、持久的特性。

减肥，拒绝极端方法!

生活中，部分肥胖人群采用过度节食乃至吸脂等极端减肥方法，这些方法或许会在短时间内效果明显，但是对身体也可能造成较大损伤，反弹可能性也较大。

而科学的减肥方式应该是根据每个人不同的身体状况(身高、体重、体脂率、代谢率等数据)，来制定针对性的减肥计划。

罗道珊  副主任医师

专家介绍

罗道珊，硕士，副主任医师。在北京三甲医院中医临床近30年，曾在中国康复研究中心进修半年以及公派意大利高级研修一个月。主持完成北京市中医局课题两项。中国中医研究促进会针刀专业委员会常委。

擅长治疗

在中药健康减肥、针灸治疗各种疼痛方面具有较深的造诣。自创“中医三合一健康减肥法”，以中药辨证个体化调理五脏六腑体质、促进代谢;罗氏腹部埋线法缩胃，可达到类似西医切胃手术的效果;配合健康饮食指导，三合一，既促进健康又减脂，效果独特，不易反弹。在治疗颈椎腰腿痛方面，以刃针或针灸为主结合手法治疗以及相应康复训练指导为手段，治病求本，找准病痛的源头，软硬兼施，筋骨同治，效果独特而长久。同时擅长经方全面辨证体系诊治内外妇儿各科等，如头痛头晕、感冒咳嗽、咽炎、胃痛、腹泻、便秘、失眠、泌尿系感染、月经不调、皮肤病、结节、肿瘤、亚健康调理等。

出诊安排

博爱堂西站馆：周日上午

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。